黃精吃法是可以泡水喝，每天可以取適量的黃精與枸杞子搭配喝，黃精還可以煲湯，可以和母雞一起煲湯，效果會比較好，對于痰濕痞滿、氣滯的患者忌服。
黃精的吃法和禁忌有哪些
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2960637次
黃精具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎的功效，主要可以用于治療脾胃氣虛、肺腎氣虛導致的精血不足，內熱消渴，食欲不振，口干口苦，消化不良，倦怠乏力等多種疾病。黃精有抗炎、抗菌的效果，能夠治療傷寒以及感染性的腹瀉，還具有抗氧化，減少心肌缺血，保護心血管，保護心臟的功能。另外黃精還可以降低血糖，減少疲勞感，延緩衰老，增加機體的免疫力，強筋健骨，對于健康，特別是亞健康狀態具有很好的補益的功效。
不過黃精的服用也有一定的禁忌，脾虛有濕、咳嗽痰多的患者不建議吃，如果出現不良反應嚴重也不適合吃，還有就是最好不要生吃。
日常生活中飲食需合理安排，一定要避免跟刺激性的食物和熱量比較高的食物一起來吃，如火雞面、炸雞等。
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于榮
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劉良發
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叢伶男
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方霖
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