晚上吃餅干對(duì)身體好不好應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況分析，如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，一般對(duì)身體好，如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，一般對(duì)身體不好。如果吃餅干后身體出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。
餅干是一種比較常見的食物，主要由糖分、面粉、雞蛋等食材制作而成。如果在晚上有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，會(huì)消耗身體過多的能量，而餅干中的碳水化合物能夠?yàn)樯眢w提供能量，還可以緩解饑餓感，這種情況一般好。
如果在經(jīng)常坐著或者臥床休息，并且身材過度肥胖，由于餅干中的熱量比較高，吃了以后會(huì)導(dǎo)致熱量在體內(nèi)大量聚集，會(huì)使體重進(jìn)一步增加，而且晚上的活動(dòng)量較少，吃了過多的餅干會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，甚至?xí)绊懰哔|(zhì)量，此時(shí)一般不好。
生活中要根據(jù)個(gè)人情況安排吃餅干的時(shí)間，并且要嚴(yán)格控制攝入量，以免造成不必要的影響。
