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大豆異黃酮的功效與作用

大豆異黃酮具有補鈣、補充營養(yǎng)、抗氧化、補充雌激素的功效,對于改善骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良、皮膚暗淡、雌激素降低有作用。如果出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。

1、補鈣:

大豆異黃酮是一類植物化合物,主要存在于豆類植物中,大豆異黃酮中的鈣元素含量較為豐富,可以改善鈣缺乏癥狀,對預(yù)防骨質(zhì)疏松有作用。

2、補充營養(yǎng):

吃大豆異黃酮能夠為身體補充所需的營養(yǎng),可以提高身體免疫力,對改善營養(yǎng)不良引起的身體瘦弱有作用。

3、抗氧化:

補充大豆異黃酮能夠清除體內(nèi)的自由基,可以減少氧化對細胞的損傷,對保護皮膚有一定的作用,可以改善皮膚黯淡的癥狀。

4、補充雌激素:

大豆異黃酮中的雌激素含量較為豐富,可以改善雌激素不足引起的出汗、失眠、潮熱癥狀,適合更年期女性食用。

需要注意的是,并不是所有人都適合補充大豆異黃酮,子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等患者不宜吃大豆異黃酮,以免導(dǎo)致病情加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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