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• 瘦腿針反彈后會更粗嗎

  瘦腿針主要的原理，就是通過肉毒毒素的注射，注射在小腿的地方，暫時阻斷神經跟小腿肌肉的聯系，而達到暫時的肌肉萎縮，由于小腿有兩層肌肉，一層腓腸肌、一層比目魚肌。所以把淺層的肌肉，通過肉毒素讓它萎縮掉以后，深層的肌肉還會發揮功能，所以在打了瘦腿針以后，并不影響走路，日常的活動這些。打完瘦腿針以后，作用是暫時性的，是完全可逆的，當藥物完全代謝掉之后，就會恢復到打針之前。所以打針之前什么樣，打完了之后，再恢復完還是什么樣，本身并不會顯得腿變粗，有可能一直習慣了，比較細的小腿，當藥效完全沒有了以后，又變回原來的樣子，那我們就覺得很粗。如果出現這種情況的，應該在藥效開始失效，而且并沒有完全失效的同時，進行及時的補打第二針，就可以一直維持完美的小腿的腿型。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-12-03 4871次

• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進行瘦腿：1、運動：可以每天300個蛙跳運動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養餐。3、適當藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當的借助健康的減肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運動加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 2450次

• 深蹲可以瘦腿嗎
  深蹲對于瘦腿來說，有一定的效果，因為深蹲可以消耗腿上多余的脂肪，使得脂肪形成肌肉，這種情況下使得腿型好看，達到瘦腿的作用。但是深蹲最好能夠在相關的運動人員指導下進行，因為深蹲對于人體的踝關節膝關節甚至骨盆都有一定的作用，在這種情況下，如果盲目大量的深蹲，對于人體的關節可能會造成一定的損害，特別是人體的膝關節，如果負重過大運動量過猛的話，可能會導致比較嚴重的損傷。因此想通過深蹲瘦腿的話，最好能在專業的人員指導下進行，根據相關的教材教程進行。不要運動過度，在運動前最好能夠做相關的熱身，這樣的話，既能達到瘦腿的目的，又能夠減少運動帶來的損傷，從而取得減肥又達到健康的效果。
  語音時長 01:24”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-12-20 85117次

• 深蹲可以瘦腿嗎
  深蹲對于瘦腿來說，有一定的效果，因為深蹲可以消耗腿上多余的脂肪，使得脂肪形成肌肉，這種情況下使得腿型好看，達到瘦腿的作用。但是深蹲最好能夠在相關的運動人員指導下進行，因為深蹲對于人體的踝關節膝關節甚至骨盆都有一定的作用，在這種情況下，如果盲目大量的深蹲，對于人體的關節可能會造成一定的損害，特別是人體的膝關節，如果負重過大運動量過猛的話，可能會導致比較嚴重的損傷。因此想通過深蹲瘦腿的話，最好能在專業的人員指導下進行，根據相關的教材教程進行。不要運動過度，在運動前最好能夠做相關的熱身，這樣的話，既能達到瘦腿的目的，又能夠減少運動帶來的損傷，從而取得減肥又達到健康的效果。
  語音時長 01:24”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-07-15 79788次

• 腿粗怎么瘦腿
  腿粗可以通過注射肉毒素的方法進行瘦腿，從而達到塑形的效果。肉毒素本就是人體內的一種物質，所以進入身體能與細胞組織很好的相容和吸收，安全有效，但是要注意選擇的醫生要有專業經驗，并對注射的劑量、注射的間隔時間要有嚴格的控制。術后要注意多運動，避免久坐。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 803次

• 腿粗怎么瘦腿
  腿粗可以在醫生的指導下進行局部吸脂，同時還可以采取肉毒素注射，都能夠有效的緩解腿粗癥狀。腿粗對個人的美觀會有一定的影響，因此一定要選擇正規的醫療美容醫院來進行手術治療。平時還需要多休息，保持良好的睡眠習慣，最好不要經常吃辛辣刺激性的食物，也不要經常過度勞累，以免影響身體恢復。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1003次

• 靠墻靜蹲瘦腿還是粗腿
  靠墻靜蹲對腿部的作用并非單一地瘦腿或粗腿，而是取決于具體的執行方式和運動強度。正確的靠墻靜蹲姿勢能夠鍛煉大腿肌肉，提高腿部力量，促進腿部血液循環。如果運動強度適中，可以消耗腿部多余脂肪，達到瘦腿的效果。然而，如果運動過度或姿勢不正確，可能會
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-28 0次

• 屈膝靜蹲能瘦腿嗎
  屈膝靜蹲一般有助于瘦腿。屈膝靜蹲是一種有效的鍛煉方式，它不僅可以增強腿部和臀部的力量，還能在鍛煉過程中消耗腿部多余的脂肪，具有一定的瘦腿效果。但要實現明顯的瘦腿效果，需要長時間堅持，并結合合理的飲食和其他有氧運動。屈膝靜蹲主要鍛煉的是腿部深
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次