20歲男孩掉頭發(fā)特別厲害可能是精神過(guò)度緊張、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、雄激素性脫發(fā)、斑禿等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、精神過(guò)度緊張：
如果患者長(zhǎng)期存在精神緊張、焦慮，抑郁等負(fù)面情緒，有可能會(huì)影響到毛發(fā)的生長(zhǎng)周期，引起脫發(fā)嚴(yán)重，需要及時(shí)緩解情緒，可以通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)的方式改善。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
經(jīng)常挑食或者是偏食，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，會(huì)使頭發(fā)健康受損，從而引起脫發(fā)，此時(shí)需要增加營(yíng)養(yǎng)，可以多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如雞蛋、雞肉、魚肉等，能夠有所改善。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：
長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者是不良飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，進(jìn)而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，引起掉頭發(fā)嚴(yán)重，需要糾正不良習(xí)慣，保證充足的睡眠，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，均衡飲食。
4、雄激素性脫發(fā)：
患有此疾病后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素水平升高，使毛發(fā)生長(zhǎng)的周期縮短，毛囊萎縮，引起脫發(fā)，可遵醫(yī)囑服用非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、天麻首烏片等藥物治療。
5、斑禿：
由于自身免疫機(jī)制破壞或者是病原菌感染會(huì)使免疫功能下降，影響局部的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，從而引起脫發(fā)。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，清淡飲食，增加水果以及蔬菜的攝入，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等。
