髖關(guān)節(jié)術(shù)后的護理一般有觀察傷口、監(jiān)測生命體征、生活護理、定期幫助活動、飲食護理等，康復(fù)訓(xùn)練一般有站立位上抬髖關(guān)節(jié)、站立位后伸及外展髖關(guān)節(jié)、站立位外旋髖關(guān)節(jié)、下蹲、蹬車法等，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
一、護理：
1、觀察傷口：
要經(jīng)常觀察傷口是否出現(xiàn)滲血、紅腫等癥狀，要及時做好傷口護理工作，以免發(fā)生細(xì)菌、病毒感染。
2、監(jiān)測生命體征：
術(shù)后要密切觀察患者的體溫、脈搏、呼吸等體征變化，對于高血壓、心臟病等患者要格外關(guān)注。
3、生活護理：
在進行髖關(guān)節(jié)術(shù)后，要保持健康的生活方式，做到早睡早起，避免熬夜，有利于病情的恢復(fù)。
4、定期幫助活動：
髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后病人要長期臥床，時間久了后可能會出現(xiàn)壓瘡，因此要給患者多翻身，多拍背，以免造成壓瘡。
5、飲食護理：
在髖關(guān)節(jié)術(shù)后恢復(fù)期間，患者要注意營養(yǎng)的補充，可以適當(dāng)攝入一些蛋白質(zhì)高的食物，如雞蛋、瘦肉、魚肉等，有助于傷口愈合。
二、康復(fù)訓(xùn)練：
1、站立位上抬髖關(guān)節(jié)：
患者可以處于站立位，將髖關(guān)節(jié)向上抬，小腿垂直于地面，可以鍛煉髖關(guān)節(jié)后方肌肉。
2、站立位后伸及外展髖關(guān)節(jié)：
患者處于站立位時腿往后伸，可以鍛煉關(guān)節(jié)前方的股四頭肌、臀中肌等。
3、站立位外旋髖關(guān)節(jié)：
也可以在兩個小腿間綁好彈力帶，將膝關(guān)節(jié)向兩側(cè)分開，以鍛煉髖關(guān)節(jié)。
4、下蹲：
患者可以單純下蹲或雙手持物下蹲，有助于提高髖關(guān)節(jié)的靈活性，但是需要在術(shù)后半年后進行，過早鍛煉可能會影響術(shù)后恢復(fù)。
5、蹬車法：
該動作需要借助器械，在蹬自行車的過程中，可以增加髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性，有助于病情的恢復(fù)。
在恢復(fù)期間，建議患者避免進行重體力勞動或劇烈運動，以免影響病情的恢復(fù)。
