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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23157次

• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 18029次

• 不吃飯有助于胃炎改善嗎
  不吃飯是不助于胃炎改善的，并且有的時候還會導致胃炎愈合時間更長。因為吃飯可以提供人體所需要的氨基酸、葡萄糖、礦物質和維生素，可以起到修復胃粘膜、修復組織的作用。建議胃炎的患者可以吃一些清淡飲食，少渣容易消化，容易吸收的食物。其中包括稀飯、面條、包子、饅頭、小米粥、紅米粥、質軟一點的米飯等主食。可以提供胃炎患者日常生活中所需要的能量。同時可以吃一些優質蛋白飲食，包括牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉、豆類及豆制品。這樣可以補充人體所需要的蛋白質，有助于胃粘膜的修復。同時可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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  朱晨 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-04 2934次

• 運動有助于改善情緒嗎？
  患了抑郁癥，首先我們應該尋求專科醫生的幫助，運動作為輔助治療的措施，這是在抑郁癥的治療過程當中也是提倡的。在接受專科治療的同時，督促患者在力所能及的情況下，多做些運動，對治療和康復是非常有益的，根據認知行為治療的觀點，想法，情緒，行為，被稱為認知行為，通過改善行為，也就是增加運動，可以對情緒和想法，起到一定的改善作用。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-26 3159次

• 吃什么有助于改善牙齦萎縮
  病情分析：適當的多吃一些富含維生素的食物，特別是富含維生素C的食物，還是在一定程度上有助于減緩牙齦萎縮的，比如獼猴桃，蘋果，草莓，橙子，所以可以適當的多吃一些。意見建議：建議牙齦萎縮患者務必要引起自身得重視，應該盡快去醫院查明病因，進行積極的處理，這樣才能遏制牙齦持續萎縮，比如確診為錯誤的刷牙方式引起，那么就要立即糾正錯誤刷牙方式。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-06-23 801次

• 吃什么藥有助于改善白帶
  病情分析：由于引起白帶異常的原因不同，所以吃什么藥有助于改善白帶，那就得根據每個女性的病情來進行判斷，比如女性是因為霉菌性陰道炎出現的豆渣樣白帶，那可能需要服用氟康唑膠囊來進行改善。意見建議：所以女性在出現異常白帶以后，建議先要去醫院婦科就診，檢查白帶常規來判斷其具體的引起原因。比如檢查以后，是滴蟲性陰道炎引起，可能需要服用甲硝唑片來進行改善。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-17 1101次

• 每天鍛煉有助于改善卵巢早衰嗎
  每天鍛煉有助于改善卵巢早衰，但是不能起到治療作用。每天鍛煉可以增強體質，對身體的各個器官都有保健作用。運動有利于新陳代謝和血液循環，延緩器官衰老，可以減緩卵巢早衰的速度。但是每天鍛煉只能在治療中起輔助作用，可以提高機體的免疫功能，不能使卵巢早衰的治療逆轉。因此，如果有卵巢早衰和生育要求，就必須盡快治
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-07-11 551次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通過飲食的調理得到一定的改善，平時飲食上多吃一些富含鋅、銅類的食物，可以改善神經衰弱，比如魚、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類物質，可以解除疲勞，促進睡眠，睡前服用也有不錯的效果。像香蕉、奇異果都有穩定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學上研
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 366次