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嗓子壞了怎么恢復

這種情況下首先是要多喝水,還有就是可以服用一些藥物來進行治療,有清喉利咽顆粒,還有慢嚴舒檸顆粒。其次也可以服用一些胖大海或者是羅漢果泡茶飲用,也是可以緩解嗓子啞、疼或者是其它的一些不適的癥狀。

其次,還可以通過一些食療的方式來緩解嗓子:

1、蘿卜生姜飲,白蘿卜五百克,生姜八十克,白糖五十克,將白蘿卜、生姜分別搗爛取汁,然后將兩汁混合,加白糖和適量的水,煮沸后頻頻當茶服用,每日一劑,適用于咽喉疼痛、聲音嘶啞這些癥狀。

2、蘇葉茶水,蘇葉三克,茶葉三克,食鹽三克,先用砂鍋炒茶葉至焦,再將食鹽炒至紅色,同蘇葉加水共煎湯服,每日兩次,可清熱宣肺利咽,用治外感引起的聲音嘶啞。

3、可以冷敷脖頸,用冷水或者是冰水浸濕毛巾敷在前頸喉頭上,二十分鐘左右,每日三到四次,不過頸椎不好的人這個就不建議嘗試了。

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