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土豆和蛋黃可以一起給寶寶吃嗎

土豆和蛋黃一般可以一起給寶寶吃,因?yàn)槎咚臓I(yíng)養(yǎng)成分之間沒(méi)有什么明顯的沖突,一起食用一般不會(huì)引起身體不適,具體如下。

雞蛋蛋黃中含有豐富的固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的功能有較大益處,而且雞蛋中的脂肪主要集中在蛋黃里,易被人體消化吸收,但要注意煮雞蛋時(shí)間不要太長(zhǎng),以免營(yíng)養(yǎng)損失。土豆中富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、賴氨酸、色氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分,食用后不僅能補(bǔ)充人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng),還能在一定程度上提高寶寶免疫力,需注意脾胃虛弱的寶寶慎食,否則容易導(dǎo)致腹脹、便秘。

所以土豆和蛋黃一般可以一起給寶寶吃,生活中在食用某種食物前可以詳細(xì)了解其營(yíng)養(yǎng)成分和食用禁忌,避免因誤食造成身體不適。

以上內(nèi)容僅供參考

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