并不存在吃藍莓的七大禁忌這一說法，此說法沒有科學依據(jù)，吃藍莓的禁忌通常有禁止過量吃、過敏者禁止吃、禁止吃變質的藍莓、糖尿病患者禁止吃、急性胰腺炎患者禁止吃等，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、禁止過量吃：
藍莓屬于比較常見的水果，吃了以后能夠為身體補充營養(yǎng)，但是應禁止過量吃，以免增加胃腸道負擔，出現(xiàn)腹痛、腹脹等功能性消化不良癥狀。
2、過敏者禁止吃：
雖然藍莓的營養(yǎng)價值較高，但是并非適合所有人群吃，對于藍莓過敏者應禁止吃，以免誘發(fā)皮膚瘙癢、皮膚紅腫等過敏反應。
3、禁止吃變質的藍莓：
如果藍莓出現(xiàn)變質后，其中的營養(yǎng)成分會丟失，也有可能會滋生細菌，吃了以后會對胃腸道造成刺激，進而引起腹瀉、嘔吐等急性胃腸炎癥狀，此時會影響身體健康。
4、糖尿病患者禁止吃：
藍莓中的含糖量比較高，糖尿病患者盲目吃，容易導致血糖數(shù)值飆升，不利于病情恢復，因此應禁止吃。
5、急性胰腺炎患者禁止吃：
急性胰腺炎患者通常會出現(xiàn)持續(xù)性腹痛、惡心等癥狀，一般需要禁食，如果盲目吃藍莓容易增加胰腺負擔，不利于病情恢復，因此應禁止吃該食物。
平時除了可以吃藍莓外，也可以吃些牛肉、魚肉、雞蛋等高蛋白質類食物，有利于保持飲食的營養(yǎng)均衡。
