前幾天，我接診了一個患者。他告訴我他的口臭問題已經影響到了日常生活和人際交往，試過各種口腔清潔產品都無效。經過檢查和詢問了解，發現他飲食中缺乏一些重要的營養素。因此，在建議他調整飲食結構的同時，輔助補充維生素B6。
維生素B6有助于新陳代謝，對維持口腔健康很有幫助哦！當然，治療口臭不能只依賴維生素B6，因為維生素B6只能輔助治療口臭，所以平時還需要注意口腔衛生，定期檢查，這樣有助于維持口腔健康。
那么在日常生活中還要注意哪些呢？
1、如果出現口臭的情況，可以使用鹽水漱口，建議漱口30秒以上，同時建議每天刷牙兩次，有助于改善口臭情況。
2、飲食上要做好改善，避免吃味道重的食物，比如洋蔥、大蒜等，可以吃新鮮蔬菜和水果，比如西紅柿、火龍果、獼猴桃等，建議吃八分飽。
希望我的這次經驗分享能幫助到有同樣困擾的你，讓我們一起變得更好吧！
