沒有精氣神考慮是過度勞累、低血糖、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因引起的，如果是疾病因素所致，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、過度勞累：
該因素會導(dǎo)致身體得不到充足的休息，從而引起困倦、沒有精氣神等癥狀。此時應(yīng)規(guī)律作息，避免熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習慣，有利于身體恢復(fù)。
2、低血糖：
主要與糖攝入不足、糖需求量過多等因素相關(guān)，患病后會導(dǎo)致人體能量供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)精神倦怠、全身乏力、盜汗等癥狀。可以適量的吃些糖果、蜂蜜、奶油蛋糕等高糖食物，也可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、注射用生物合成高血糖素等藥物治療。
3、缺鐵性貧血：
該病會因為紅細胞生成不足，導(dǎo)致攜氧功能下降，引起面色蒼白、頭暈乏力、精氣神不足等現(xiàn)象。可以遵醫(yī)囑在飯前或飯后口服富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒等藥物治療。平時也可以適量的吃豬肝、牛肉、菠菜等鐵含量豐富的食物，有利于縮短恢復(fù)期。
4、甲狀腺功能減退：
此疾病會因為甲狀腺激素分泌不足，導(dǎo)致身體的新陳代謝速度下降、中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，主要表現(xiàn)為心慌、手抖、無精氣神等現(xiàn)象。可以遵醫(yī)囑用溫水送服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物治療，平時可以適量的吃些海帶、紫菜、蝦皮等碘含量豐富的食物，有利于甲狀腺激素分泌。
5、抑郁癥：
主要與遺傳因素、心理社會因素等有關(guān)，患病后會導(dǎo)致精神出現(xiàn)障礙，主要表現(xiàn)為顯著持久的情緒低落、興趣減退、精神狀態(tài)不佳等現(xiàn)象。可以遵醫(yī)囑應(yīng)用鹽酸舍曲林片、鹽酸曲唑酮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，用藥期間應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品，以免影響藥物成分發(fā)揮理想的治療作用。
一旦患病，除了需要積極配合醫(yī)生治療，也需要定期去醫(yī)院復(fù)查，以便了解病情的具體恢復(fù)情況。
