男人補腎的食物有很多，有桂圓、羊腰、牡蠣、羊肉、甲魚、豬腰、泥鰍等，還有山藥、韭菜、秋葵等蔬菜類的食物，還包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等堅果。除了這些食物，腎虛的患者還可以配合一些中成藥進行調理，常用的有溫腎蘇拉甫片，效果比較好，腎虛的患者還要改變一些不良的生活習慣，像飲食不當，生活不規律，憂思過度等。
男人補腎的食物
馬汝華主治醫師
日照市中醫醫院中醫科
2020-12-118048次
概述：
表現：
腎虛一般可表現為記憶力減退，注意力不集中，工作效率低，頭暈，煩躁，焦慮，抑郁，有的患者還表現為食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，脫發，聽力減退等，男性患者可表現為性欲降低，陽萎，遺精，早泄等，長期腎虛可能會導致一些慢性疾病，像慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等。
飲食注意：
在日常生活中要注意飲食的調理，腎虛的患者禁食過于苦寒、冰涼的食物，像苦瓜、啤酒、鴨肉等，禁食辛辣刺激性的食物，飲食營養要均衡，適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，養成良好的起居習慣，早睡早起，不要熬夜，工作中要注意勞逸結合，不可過于勞累，根據自己的身體情況適當的進行戶外體育鍛煉，增強抵抗力，像慢跑、散步、太極拳等，保持心情的愉悅，可以適當的多飲水，促進尿液中廢物的排泄。
以上內容僅供參考
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男人補腎的方法隨著現在社會競爭壓力的增大，男人腎虛的現象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調理，既可以增強體質，還可以修身養性，或者做八段錦來調理身體。但是單純依靠這些是遠遠不夠的，還需要通過服用相應的藥物來調理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習慣與飲食習慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時補充，還有可能會出現早衰的癥狀。所以，男人補腎的同時，需要調整生活習慣與飲食習慣，避免誘因。患者如果出現腰酸或者腰痛、脫發、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:44
王建龍
副主任醫師北京醫院
2020-12-01 19408次
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補腎的食物都有什么補腎的食物非常多，那補腎究竟可以吃什么樣的食物呢？在中醫上，通常認為黑色入腎，因此，補腎可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等，具有補益肝腎、養血益精的功效，主肝腎不足所致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。還有枸杞，具有滋補肝腎，益精明目的功效。用于虛勞精虧，腰膝酸痛。再比如羊骨，性溫，味甘，能補腎，強筋骨。雖食物有一定的補腎作用，但是對于嚴重腎虛的患者來說效果甚微，還是需要藥物治療。如果患者出現腰膝酸軟，總是覺得直不起腰；或者盜汗嚴重，早晨起來衣服濕透，這種情況下需要食物和藥物搭配補腎。除了剛才所說的食物外，還可以在醫生的指導下選擇溫腎蘇拉甫片來溫補腎陽，減少腎虛給患者帶來的不適感。與此同時，患者還可以適當地做一些運動，比如慢跑、快走等，加強身體的鍛煉，并規律性生活，避免性生活過于頻繁而加重腎虛的癥狀。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:35
王建龍
副主任醫師北京醫院
2021-10-18 1699次
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男人補腎的食物男人補腎首選的食物是一些溫熱的食物，因為男人腎虛最常見的是腎陽虛，往往可以選擇牛肉、羊肉、韭菜、茴香等溫腎助陽的食物。另外還可以選擇一些黑色或者咸味的食物。中醫的理論上來說，咸味入腎經，而腎又主黑色，因此適當的吃一些咸味的食物或黑色的食物具有非常好的補腎的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、海帶、紫菜等等，情況嚴重的可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片，來溫腎助陽，效果比較好。語音時長 01:10”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-12-03 3041次
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男人補腎吃什么食物男人補腎可以吃以下食物，如羊肉，狗肉，板栗，韭菜，海參，干貝等，以上食物均有補腎的作用。如果男人經常出現陽痿，早泄，遺精等癥狀，只是想暫時性改善，可以選擇服用以上食物，如果想要平時長期調理，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果較好。溫腎蘇拉甫片是純中藥制劑，配方合理，副作用較小，可以放心長期應用，它的功效是溫腎除濕，可以用來治療腎虛引起的一系列疾病和癥狀。男人在補腎治療的同時，平時還應該多做戶外運動，如游泳，跑步，騎單車等，以上運動有健腰補腎的作用，對腎虛有一定的輔助治療作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:11”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-03-21 2603次
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男人補腎的食物病情分析：男人補腎的食物有堅果類，核桃，腰果等，韭菜，蝦仁，羊肉，牛肉等，平時也可以做一些枸杞燉豬腰子，牛肉湯加山藥。意見建議：如果患者平時有陽痿，早泄，腰膝酸軟，頭暈乏力等癥狀，建議及時的治療，可先到醫院進行詳細的診斷，然后在醫師的指導下服用西藥來進行調理，如果想要進行長期的調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果會比較好，平時要養成良好的生活習慣。
王雪穎
主任醫師錦州市中心醫院
2020-11-22 1903次
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中年男人補腎的食物病情分析：中年人補腎的食物有很多，如桑葚，羊肉，狗肉，韭菜，黑豆，黑米等。以上食物均有補腎的作用。如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀，想要在食療基礎上進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：在補腎的同時，患者還應注意生活要規律，保證充足的睡眠，不要過度勞累，情緒要保持樂觀，心情要保持舒暢，多做戶外運動，以達到健腎的目的。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-11-24 3403次
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男人補腎吃什么食物日常的飲食當中就有許多補腎的食物，可以根據自己的喜好進行適當的搭配。1.西蘭花這種常見的蔬菜含有比較多的胡蘿卜素和維生素具有補腎的作用，同時還能夠增強皮膚的彈性。2.牛奶是一種比較好的飲品，因為牛奶當中含有豐富的維生素、礦物質以及脂肪。在美容養顏的同時對腎也有好處。3.海帶這種常見的食物具有緩解腎虛
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2021-06-21 580次
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男人吃什么食物補腎男人補腎可以吃的食物有很多，常見的有枸杞、人參、靈芝、冬蟲夏草等中藥做成的藥膳，還有牡蠣、羊肉、甲魚、豬腰、泥鰍等，還有山藥、韭菜、秋葵、蘑菇等蔬菜，還包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等堅果，還有像榴蓮、木瓜、紅棗、藍莓等水果。除了這些食物，腎虛的患者還可以配合一些中成藥進行調理，常用的有溫腎蘇拉
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2020-12-10 2074次
