愛(ài)手淫一般是指頻繁手淫，頻繁手淫一般可通過(guò)改善不良習(xí)慣、加強(qiáng)飲食、心理治療等，具體情況如下：
1、改善不良習(xí)慣：
在平時(shí)患者應(yīng)避免看黃色書(shū)籍或者帶有色情的電影，在平時(shí)也應(yīng)避免長(zhǎng)期臥床，避免自身孤立，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、游泳、跑步等，可以提高身體抵抗力，并且還能夠增強(qiáng)自信心。
2、加強(qiáng)飲食：
頻繁手淫的患者可能會(huì)出現(xiàn)腎功能虛弱的現(xiàn)象，飲食上可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如山藥、枸杞、核桃等，也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛肉、羊肉等。
3、心理治療：
如果患者在平時(shí)心理壓力比較大，進(jìn)行手淫后可以緩解自身的壓力，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)會(huì)影響到正常的工作和學(xué)習(xí)，患者可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議一下通過(guò)心理治療的方式緩解，認(rèn)知手淫的危害。
除以上常見(jiàn)的治療方法外，還可以通過(guò)轉(zhuǎn)移自身注意力等方式緩解，在日常生活中，患者自身應(yīng)保持作息規(guī)律，避免過(guò)度熬夜和進(jìn)行重體力勞動(dòng)，如果身體還伴有其他不適癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
