經(jīng)期一般指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般能泡腳，在月經(jīng)期泡腳能夠緩解身體疲勞感，而且對(duì)女性的身體健康也有好處。
正常情況下，每個(gè)成熟的女性在每個(gè)月會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮，女性在月經(jīng)期間陰道會(huì)大量出血，容易出現(xiàn)四肢冰涼、身體乏力的癥狀。在此期間可以用溫水泡腳，因?yàn)橛脺厮菽_，可以去除體內(nèi)的寒氣，對(duì)改善四肢冰涼癥狀有幫助，而且部分女性在月經(jīng)期間還有可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，使用溫水泡腳能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對(duì)改善痛經(jīng)癥狀有輔助作用，當(dāng)體內(nèi)的血液循環(huán)通暢后，還有利于經(jīng)血的排出。最主要的是女性在月經(jīng)期間泡腳，能夠消除身體疲勞感，而且還能夠改善睡眠質(zhì)量，對(duì)女性的身體健康有好處。
女性在月經(jīng)期間要注意合理膳食，可以多吃一些紅棗、雞蛋、瘦肉等有營(yíng)養(yǎng)的食物，不可以吃冰淇淋、冷飲等食物，以免引起痛經(jīng)。
