幼兒補(bǔ)鈣可以通過(guò)飲食、藥物、多曬太陽(yáng)等進(jìn)行補(bǔ)充。幼兒時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育是比較快速的，如果存在營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)導(dǎo)致身體缺鈣，會(huì)影響正常的骨骼和牙齒發(fā)育，長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。
1、飲食：
在日常飲食中可以多攝入含鈣量比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，里面還含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，提高身體的免疫力。但還要添加適當(dāng)?shù)氖卟撕退龅綘I(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，才能滿(mǎn)足身體的各個(gè)所需。
2、藥物：
如果缺鈣比較嚴(yán)重，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行補(bǔ)充，可以選擇葡萄糖酸鈣口服液、牡蠣碳酸鈣片、維生素D滴劑等，能夠更好的促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。但具體的用量以及方法需要進(jìn)行微量元素檢測(cè)后，根據(jù)身體情況進(jìn)行選擇。
3、多曬太陽(yáng)：
平時(shí)可以讓幼兒適當(dāng)曬太陽(yáng)，能夠更好的促進(jìn)皮下的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。但要注意，避免在強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)下進(jìn)行暴曬，以免造成皮膚損傷。
此外，在日常生活中還要搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，都可以達(dá)到輔助的作用。
