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專家建議: 可適量吃

建議用量: 50g(約半碗)/天

慎食人群: 甲狀腺功能亢進癥患者、橋本甲狀腺炎患者

宜食原因: 海帶的脂肪含量較低,適量吃一般不會使血壓水平明顯上升,也不會導致病情加重,還可以為身體提供蛋白質、鈣元素、碘元素、氨基酸以及維生素等營養成分,能夠增強身體的免疫力。

注意事項: 海帶可以選擇涼拌或者熬湯服用,但不建議吃過多,以免增加患者的胃腸負擔。

正文:

高血壓患者可適量吃海帶。

建議用量:50g(約半碗)/天。

高血壓患者在平時應限制高脂肪食物的攝入。海帶的脂肪含量較低,適量吃一般不會使血壓水平明顯上升,也不會導致病情加重,還可以為身體提供蛋白質、鈣元素、碘元素、氨基酸以及維生素等營養成分,能夠增強身體的免疫力。

海帶可以選擇涼拌或者熬湯服用,但不建議吃過多,以免增加患者的胃腸負擔。海帶中的碘含量較高,甲狀腺功能亢進癥患者、橋本甲狀腺炎患者一般需要慎食,誤食后可能會加重病情,會不利于患者的身體健康。

患者在患病期間需要養成良好的生活習慣,要注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累。同時還需要注意保持良好的情緒,避免精神壓力過大,患者可以適當運動,比如可以適當散步、慢跑等,能夠在一定程度上提高身體抵抗力,對于疾病的控制有一定的幫助。

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