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脆皮青年小白楊
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咳嗽吃什么菜?這份菜譜收好!

前段時間,我身邊有一個朋友,總是覺得喉嚨不適,咳嗽不止。去醫院檢查后,醫生說是感冒引發的咳嗽。但長時間的咳嗽不僅會影響生活品質,還可能對喉嚨和肺部造成一定的損傷。那么,在咳嗽的時候,醫生說可以通過飲食來輔助緩解咳嗽癥狀。今天,我就來和大家分享一下咳嗽時適合吃的一些菜品。

1、白蘿卜:具有下氣消食、除痰潤肺、解毒生津的功效。每天可食用約100~150克的白蘿卜,可以生吃或烹飪成菜肴。生吃時,可以將其切成薄片或細絲,加入少量鹽和醋拌食,既開胃又有助于緩解咳嗽。

2、冬瓜:具有消痰、清熱的作用。可以每天食用約200克的冬瓜,可以燉湯或炒菜。如冬瓜燉排骨湯,既滋補又有助于緩解咳嗽。

咳嗽時我們可以通過飲食來輔助緩解癥狀。當然,如果癥狀持續不減或者加重,建議及時就醫,以免延誤病情。

發布時間: 2024-03-09 3471次

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