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脆皮青年小白楊
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咳嗽吃什么菜?這份菜譜收好!

前段時(shí)間,我身邊有一個(gè)朋友,總是覺得喉嚨不適,咳嗽不止。去醫(yī)院檢查后,醫(yī)生說是感冒引發(fā)的咳嗽。但長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽不僅會(huì)影響生活品質(zhì),還可能對(duì)喉嚨和肺部造成一定的損傷。那么,在咳嗽的時(shí)候,醫(yī)生說可以通過飲食來輔助緩解咳嗽癥狀。今天,我就來和大家分享一下咳嗽時(shí)適合吃的一些菜品。

1、白蘿卜:具有下氣消食、除痰潤(rùn)肺、解毒生津的功效。每天可食用約100~150克的白蘿卜,可以生吃或烹飪成菜肴。生吃時(shí),可以將其切成薄片或細(xì)絲,加入少量鹽和醋拌食,既開胃又有助于緩解咳嗽。

2、冬瓜:具有消痰、清熱的作用。可以每天食用約200克的冬瓜,可以燉湯或炒菜。如冬瓜燉排骨湯,既滋補(bǔ)又有助于緩解咳嗽。

咳嗽時(shí)我們可以通過飲食來輔助緩解癥狀。當(dāng)然,如果癥狀持續(xù)不減或者加重,建議及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。

發(fā)布時(shí)間: 2024-03-09 3512次

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