更年期的前兆一般有睡覺時總是盜汗潮熱、情緒波動非常大等。
更年期的前兆有哪些癥狀
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-103679次
1、睡覺時總是盜汗潮熱：女性絕經后體內的雌激素分泌會出現異常，雌激素分泌不足，影響到內分泌系統，內分泌失調就會導致晚上睡覺時經常出汗，總是在睡到半夜時會醒來，難以入睡，伴隨著潮熱，睡眠質量下降。
2、情緒波動非常大：更年期的女性會控制不住自己的脾氣，總是容易生氣，發脾氣，除了體內激素的影響，還跟自身的心理狀況有關，感覺一旦進入了更年期就容易衰老，月經不會再來臨，身體容易引起疾病。
更年期期間要注意多做有氧運動，比如跑步，飲食上要多吃豆制品、牛奶等食物，要養成良好的作息習慣，按時睡覺，不要熬夜，對更年期的癥狀也有一定的緩解作用。如果癥狀比較嚴重，可以到正規醫院婦科就診。
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更年期癥狀有哪些？一般來講女性到了50歲左右，會逐漸地進入更年期。這個時候，卵巢功能處于自然衰退的階段，雌激素分泌減少，容易引起一系列，生理上和心理上的不適，包括月經量減少、月經稀發、失眠多夢、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、手足心熱等癥狀，醫學上稱之為絕經綜合征。如果更年期的癥狀比較輕的話，我們可以從生活和飲食上進行調理，比如養成良好的生活習慣，平時多吃豆制品，以補充植物雌激素，少熬夜、少吸煙、少酗酒、均衡飲食、避免過度操勞等。如果更年期癥狀比較嚴重的話，可以用中成藥和顏坤泰膠囊來調理，有助于緩解卵巢功能衰退引起的，潮熱面紅、自汗盜汗、失眠多夢、心煩不寧，頭暈耳鳴等更年期癥狀。
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李蘊銣
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劉薇
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