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這種情況有可能是由于用腦過(guò)度或者是休息不到位導(dǎo)致的這樣一個(gè)現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候建議可以多休息,不要過(guò)度勞累,避免用腦過(guò)度,適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢瑒谝萁Y(jié)合。

工作時(shí)間長(zhǎng),或者是學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外散散步,放松一下腦部,同時(shí)還應(yīng)該要注意加強(qiáng)飲食,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如像一些魚,蝦,雞蛋,牛奶等。

注意多喝水,促進(jìn)身體新陳代謝,提高自身抵抗力,另外,如果情況比較嚴(yán)重,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)整的藥物,比如可以服用谷維素或者是維生素來(lái)進(jìn)行治療,也可以適當(dāng)吃增強(qiáng)記憶力的一些食物,比如核桃,堅(jiān)果類的食物,能夠?qū)Υ竽X有一個(gè)提神補(bǔ)腦的作用。

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