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電解質對身體有什么好處

電解質對人體通常有維持液體滲透壓和水平衡、維持體液酸堿度平衡、維持神經應激性等好處。

1、維持液體滲透壓和水平衡:電解質是人體內必不可缺的一種物質,通常含有大量鈉離子以及氯離子等元素,而這兩種元素是維持細胞內滲透壓主要無機鹽離子,體內電解質充足,對于維持滲透壓和水平衡能夠起到一定效果。

2、維持體液酸堿度平衡:電解質所包含的物質也可以起到調節(jié)以及緩沖酸堿度平衡的作用。

3、維持神經應激性:神經應激性一般需要電解質來維持,如果體內電解質不足,可能會使神經應激性降低。

除以上幾種,通常還有維持肌肉應激性、維持細胞正常代謝、及時補充水分等好處。在日常生活中,如果體液流失過多,要及時通過喝水或者注射鹽水的方式補充液體,避免電解質大量流失,影響到身體健康。

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