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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3620次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3087次

• 小肚子漲漲的
  當患者出現腹脹的情況，還要明確一下患者腹脹持續的時間，以及每次發作的時間，如果說患者腹脹是持續性的，改變或者排氣后才可以緩解，那么這時候，就需要排除患者是否有便秘或者是消化道的問題引起來的腹脹。還是需要做些檢查，比如說腹部ct，來看一下腸道是否有大量的腸內容物，如果說沒有明顯的腸梗阻的問題，可以用一些通便藥，或者說是使大便能夠盡量的排出。
  語音時長 1:02”
  王晶 主治醫師武漢市第四醫院(武勝路院區)

  2018-09-12 6672次

• 睪丸和小肚子疼
  對于這種情況這可能就是由急性附睪睪丸炎引起，急性附睪睪丸炎的發病非常突然，全身癥狀比較明顯，常常有胃寒、高熱、患側的陰囊有明顯腫脹，陰囊皮膚有發紅、發熱、疼痛，并且下腹部以及會陰部有放射性疼痛。陰囊內睪丸和附睪均有明顯的增大、腫大，主要是附睪的頭、尾，睪丸整個呈腫大狀況，對于這種情況建議大家臥床休息為主，并將陰囊托起，可以用止疼藥、可以熱敷。疼痛明顯可以做封閉治療，建議使用廣譜抗菌素，推薦靜脈輸注頭孢菌素類為主，治療期七到十天可以有效的治療。
  語音時長 1:33”
  榮建紅 主任醫師湖北省第三人民醫院

  2018-11-25 15842次

• 怎樣能減掉大腿和小肚子上的贅肉
  減掉大腿和小肚子上的贅肉消除方法有飲食控制以及手術治療等。 1、飲食控制：平時要盡量避免進食高脂肪、高糖的食物，比如蛋糕、奶茶、肥肉等，這些都會導致脂肪堆積。 3、手術治療：如果大腿、腹部脂肪太多會影響美觀，可以去正規的醫院進行吸脂術。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-09-30 1003次

• 怎樣能減掉大腿和小肚子上的贅肉
  減掉大腿和小肚子上的贅肉可以通過有氧運動、腹部力量訓練進行。跑步是一種簡單、方便、經濟、有效的燃脂有氧運動，可以幫助降低腹部的脂肪，讓身體得到充分地消耗脂肪。還需要進行一些腹部力量的鍛煉，并且要長期堅持。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-09-30 401次

• 女左側小肚子接近大腿根陣疼
  女性左側小肚子接近大腿根部出現陣痛，可能的原因有多種，主要包括肌肉痙攣、婦科炎癥以及腹股溝相關疾病等。肌肉痙攣是引發該部位疼痛的一個常見原因。這通常與局部受涼或缺鈣有關，表現為突發的強直性肌肉收縮。通過熱敷和適量補鈣，可以有效緩解和預防肌肉
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-12-13 0次

• 女左側小肚子接近大腿根陣疼
  女左側小肚子接近大腿根陣疼可能是肌肉痙攣導致的，也可能是左側輸卵管炎的原因，可以通過服用藥物的方式進行改善。1、肌肉痙攣：肌肉痙攣是一種肌肉自發的強直性收縮，與局部受涼以及缺鈣有一定的關系，發病以后容易出現女左側小肚子接近大腿根陣疼，患者可以使用熱水袋或熱毛巾對局部熱敷，促進血液循環，有利于病情得到
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-04-26 751次