是可以提高免疫力緩解疲勞這些情況。建議還是不要盲目的去使用一些保健品或者是廣告的產(chǎn)品。這種藥效和保健的效果也是因人而異并非所有人都適合。要結(jié)合自身的病情體質(zhì)等各方面的因素來綜合考慮選擇適合自己的保健品來服用,以免會加重病情。建議要積極的預(yù)防疾病,鍛煉身體是非常好的想法。但是一定要注意從飲食,生活,運動,保健,預(yù)防各個方面來做到。
運動方面要堅持進(jìn)行相關(guān)的體育運動。飲食要有規(guī)律不要暴飲暴食,飲食以清淡為主,容易消化的食物,但是要保證營養(yǎng)的全面以及定期的做體檢。