筋膜黏連可以通過保守和手術治療，乳酸堆積可通過運動和理療緩解。
筋膜黏連患者要減少負重活動，注意患處保暖，可以在患處進行熱敷處理。或對局部進行手術治療，可以徹底解除局部粘連。而乳酸堆積一方面可以持續有氧運動，促使乳酸隨著能量的代謝而排出體外，還可以通過光療，臘療，電療等作用于局部或者整體，促進血液循環，緩解乳酸堆積帶來的不適。
筋膜黏連和乳酸堆積怎么辦
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2022-09-142768次
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王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 63110次
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李東輝
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2020-05-25 2592次
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王玲玲
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熊思清
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陳建富
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劉鳳岐
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李青
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