拉屎順暢可以選擇調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、服用藥物的方法。
如何拉屎順暢
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-11-1710939次
1、調(diào)整飲食：拉屎出現(xiàn)不順暢的情況通常是因?yàn)槔w維素?cái)z入過(guò)少引起，可以多吃一些纖維含量高的食物，比如香蕉、芹菜、蘋果等，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，使拉屎變得順暢。
2、改善生活習(xí)慣：平時(shí)要注意不可以長(zhǎng)時(shí)間久坐或者躺著，可以在吃完?yáng)|西后適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，能夠避免食物長(zhǎng)時(shí)間堆積在腸胃內(nèi)，還可以加快腸胃蠕動(dòng)的速度，避免出現(xiàn)便秘以及拉屎不順暢的情況。
3、服用藥物：如果拉屎不順暢的癥狀比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)腸胃動(dòng)力的藥物治療，比如多潘立酮片、莫沙必利片、健胃消食片等，可以使腸胃蠕動(dòng)的速度變快，幫助食物消化，也可使用益生菌、乳果糖等改善便秘的情況，幫助大便排出體外。
平時(shí)需要注意不可以吃太多油膩的食物，比如燒烤、炸雞等。
以上內(nèi)容僅供參考
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