并沒有女性絕經(jīng)前的6個(gè)征兆這種說法，女性絕經(jīng)前的征兆通常有月經(jīng)紊亂、多汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等，一旦出現(xiàn)以上不適，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、月經(jīng)紊亂：
隨著卵巢功能不斷衰退，導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素分泌不穩(wěn)定，可能影響子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)和脫落，導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律。
2、多汗：
由于體內(nèi)的雌激素水平下降，可能使自主神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致女性有多汗的表現(xiàn)。
3、情緒波動(dòng)：
由于激素水平的變化會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，受到刺激后還會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。
4、睡眠障礙：
當(dāng)體內(nèi)的性激素水平逐漸下降后，可能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致女性出現(xiàn)易醒、入睡困難等癥狀。
5、骨質(zhì)疏松：
雌激素的減少還會(huì)在一定程度上影響鈣的吸收和利用，當(dāng)體內(nèi)的骨量逐漸流失后，可能會(huì)造成骨質(zhì)疏松，使女性表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、無(wú)力等。
在此期間女性要加強(qiáng)生活管理，可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、跳廣場(chǎng)舞等，不僅可以疏解情緒，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
