久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

脆皮青年小白楊
個(gè)人作者 |

消水腫最快,這三樣食物最有效!

前幾天,我朋友早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己臉腫得像個(gè)豬頭,眼睛都瞇成了一條線(xiàn)。她以為是沒(méi)睡好,就沒(méi)在意。結(jié)果到了下午,她的腳也腫了起來(lái),走路都有點(diǎn)疼。她趕緊去醫(yī)院看了看,醫(yī)生說(shuō)是水腫,可能是因?yàn)樗耙惶焱砩铣粤颂嘞痰臇|西,或者喝水太多,沒(méi)有及時(shí)排出體外。醫(yī)生給她開(kāi)了一些藥,還給她推薦了一些消水腫的食物。朋友吃了感覺(jué)很有效就推薦給了我,今天就分享下朋友的經(jīng)驗(yàn)吧!

消水腫的食物:

1、薏米:薏米可是消水腫的神器,它有利水消腫、健脾祛濕的功效。我朋友每天早上都會(huì)煮一碗薏米粥,里面加一些紅豆和紅棗,味道也不錯(cuò)。

2、冬瓜:冬瓜它的利尿效果特別好。朋友會(huì)用冬瓜燉湯或者炒菜,每周吃上兩三次。朋友說(shuō)冬瓜的味道清淡,很容易入口,而且吃完之后,感覺(jué)排尿次數(shù)都增加了,水腫也慢慢消退了。

3、玉米須:玉米須就是玉米的花柱和柱頭,有利尿、降壓、利膽的作用,是一種很好的中藥材。我朋友每天都會(huì)用玉米須泡茶喝,里面加了一些冰糖,這樣可以增加甜味。

除了食物還可以嘗試一下方法:

1、按摩:可以通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán),幫助排出多余的水分。可以用手指輕輕按壓臉部、眼部、腿部等容易水腫的部位,每個(gè)部位按摩2-3分鐘。

2、運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝,幫助排出多余的水分和毒素。可以選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng),如散步、跑步、瑜伽等。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。

3、泡腳:泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞,還可以幫助消除水腫。可以在晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳15-20分鐘。

4、睡眠:充足的睡眠可以讓身體得到充分的休息,調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌,從而減少水腫的發(fā)生。建議每天保持7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

朋友們,消水腫不是一朝一夕的事情,要堅(jiān)持吃這些消水腫的食物,才能看到效果哦??。而且,除了吃這些食物,還要注意飲食均衡,少吃鹽和油膩的東西,多喝水,多運(yùn)動(dòng),這樣才能保持身體健康哦。

發(fā)布時(shí)間: 2024-04-25 6666次

友情參考:以上內(nèi)容僅供參考,具體診療請(qǐng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)。妙手醫(yī)生版權(quán)所有,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載。

相關(guān)推薦

主站蜘蛛池模板: 国产精品好好热在线观看 | 夜夜春夜夜夜夜猛噜噜噜噜噜 | 国产免费久久精品99 | 久久久久久久国产精品影院 | 久久久午夜毛片免费 | 理论片午午伦夜理片影院99 | 国产天美| 国产精品高清久久久久久久 | 99精品热视频 | 免费能直接在线观看黄的视频 | 成年午夜一级毛片视频 | 国产中文字幕一区 | 加勒比一本一道在线 | 四虎免费影院4hu永久免费 | 2o18国产大陆天天弄 | 2021久久精品国产99国产精品 | 一本久草 | 欧美日韩影院 | 国产又黄又免费aaaa视频 | 91大神精品全国在线观看 | xxxx日本69护士 | 国产精品久久久久久久牛牛 | 国产午夜精品理论片久久影视 | 激情理论片 | 两性色午夜视频免费老司机 | 日本又粗又长一进一出抽搐 | 男人的天堂免费网站 | 农村妇女高清毛片一级 | 手机看片久久 | 欧美猛操| 色老头视频在线观看 | 伊人久久综合成人网小说 | 色婷婷久久综合中文久久蜜桃 | 97精品伊人久久大香线蕉 | 日欧毛片 | 福利视频第一区 | 久久夜色tv网站 | 色综合久久综精品 | 美女露出尿囗 | 中文永久免费看电视网站入口 | 男女性高爱潮免费的国产 |