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• 辣木籽怎么吃有減肥效果

  辣木籽的服用方式是每天可以選擇在空腹時服用3~5粒，并且大量飲水，一般飲水在500毫升左右，能對減肥起到一定的輔助作用，但是并不代表辣木籽可以徹底幫助減肥。在服用期間一定要注意避免飲食過于油膩，否則很可能達不到減肥的效果，還會造成脂肪堆積。并且平時還要堅持運動，只有運動才能幫助脂肪徹底燃燒，每天要做30分鐘以上的有氧運動可以非常有效的達到減肥的目的。在每天的吃飯之前可以多喝清淡的湯類，幫助增強胃腸的飽脹感，就能有效的降低主食的攝入量，主食也要選擇低淀粉含量的食物，生活作息要有規律。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-09 6078次

• 肺癌可以吃辣嗎

  很多朋友一旦身邊有了肺癌，這種病人的話，特別關心這樣的病人，是不是需要忌口，有的時候說腫瘤患者。肺癌的患者，這個不能吃，那個不能吃，要控制得很嚴，特別有共性的一點，往往大家都認為腫瘤患者，是不太適合多吃辣的。其實這一點最早可能是來源于，很多皮膚病的患者，或者是最早中醫治療，一些皮膚疾病患者的時候，往往他在食用這些，辛辣刺激的食物以后，會使病情反復，或者剛剛得到改善的病情，再度加重。因為辣的東西，往往會激發人體的氣血往外走，耗散人體的氣血。我們最簡單的例子，就是很多受寒感冒的朋友，用一點生姜、蔥白煮一點水，加一點點紅糖，吃一點姜糖水可以發汗。用辛辣刺激的食物以后，往往人體的氣血，也是要往體表走的，這時候其實對腫瘤病人的，需要休養生息，要養氣血，跟他的這個目的是有一些矛盾的。當然并不是腫瘤患者，絕對的不能吃辣，一口都不能吃，很多南方的朋友飲食習慣，就需要吃辣，他離不開辣，或者潮濕的環境。有的時候吃一點辣，對身體是有好處的。但是這種吃，一定也要有所控制，整體上來說對于肺癌的病人，如果他口干得比較厲害，舌頭沒有舌苔，舌面也比較光是偏于陰虛的體質，最好是不吃辣，吃辣對他的后續治療康復，是沒有好處的。

  

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  葉霈智 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2019-10-09 9400次

• 吃辣為什么會影響減肥
  那是因為吃了辣椒，會使人體的代謝加快，吃辣的還會刺激食欲，令人的胃口大開，使人吃得更多。所以如果不控制飲食量，所謂靠辣椒來減肥，那必然是無效的。常吃辣椒類的東西，辣椒的水會刺激口腔黏膜，反射性的加強胃的運動。用各種辣椒制成的調味品，人服用以后可以增加唾液的分泌和淀粉酶的活性。如果經常吃，或者是大劑量的吃，還容易導致胃炎、腸炎、腹瀉、嘔吐等情況的發生。
  語音時長 1:06”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-26 9571次

• 辣木籽能減肥嗎
  辣木籽中富含有辣木籽油，而辣木籽油在排毒，加速新陳代謝的方面有很好的作用，所以辣木籽可以降低血糖，降低血脂，降低血壓，清腸和促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。辣木籽中所含的鈣質是牛奶的4倍，所含的蛋白質是酸奶的2倍，所含的鉀是香蕉的3倍，含的鐵是菠菜的3倍，維c是甘菊的7倍，維a是胡蘿卜的4倍。所以經常食用辣木籽可以增強人體免疫力，抗老化，抗癌，對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。除此以外，在殺菌，調節腸道功能，護肝，抗紫外線，潤膚，營養頭發，保濕等多方面也都有作用。
  語音時長 01:21”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-27 9059次

• 辣木籽怎么吃可以減肥
  病情分析：辣木籽可以磨成粉沖服，有一部分人可以達到減肥目的。很多人減肥想走捷徑，想通過一些偏方和輔助減肥的方法來達到快速減肥效果，但是通過辣木籽減肥，并不是正確的減肥方法。意見建議：建議想減肥的人踏踏實實的通過飲食控制和運動鍛煉來減肥，不要依靠保健品和偏方，這一類的減肥方法不能長期堅持，并且很容易反彈。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 3205次

• 吃辣為什么會影響減肥
  辣椒所含的辣椒素能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，富含膳食纖維，有利于降脂減肥。攝入適當的辣椒，會停止對高脂肪，高鹽，高糖食物的渴望，在不同的時段食用辣椒產生的效果也會不同，飯前吃辣椒有助于抑制食欲，防止自己吃得太多食物，而將辣椒作為主餐的一部分，可以增加飽腹感，提高自己的用餐滿意度。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-16 4602次

• 吃辣減肥嗎
  在追求健康與美好身材的今天，減肥方法層出不窮，其中，“吃辣減肥”這一說法備受關注。吃辣確實能在一定程度上助力減肥，但并非萬能，需要科學合理地運用。辣椒中的辣椒素能刺激身體產熱，加速能量消耗，提高新陳代謝率，有助于燃燒更多的熱量和脂肪。此外，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次

• 吃辣可以減肥嗎
  吃辣在一定程度上有減肥效果。辣椒所含的辣椒素不僅富含膳食纖維，而且能在短時間內促進人體脂肪的新陳代謝，從而消耗更多的熱量達到減肥的效果。所以，吃辣不僅有一定的減肥功效，還能防止體內脂肪堆積。
  李偉才 副主任醫師南華大學附屬第三醫院

  2019-03-25 3761次