連續喝一個月蜂蜜水一般會改善便秘、增加營養、提高人體免疫力等。
蜂蜜是一種天然的食物,它的作用是十分廣泛的,可以起到一定的養生保健作用,并且還可以起到潤腸通便的效果,能夠加強胃腸道蠕動的速度,有利于食物消化,同時還可以改善以及預防便秘。
蜂蜜當中的葡萄糖以及果糖、維生素微量元素能夠被身體吸收消化利用,轉化成能量供人體應用,可以有效改善血液的營養狀態,起到緩解疲勞、抗疲勞的效果,還能夠有效促進腸胃蠕動,還含有豐富的維生素、礦物質元素,能有效幫助機體調節神經系統,抑制神經系統的興奮狀態,緩解神經緊張,還能有效提高人體免疫力。
不過在喝蜂蜜水時也要注意不能空腹喝,容易因胃酸分泌過多誘發胃潰瘍胃炎等腸胃疾病,糖尿病患者在血糖未得到控制時,喝蜂蜜水則會增加病情的嚴重性,若血糖已經得到控制,可在醫生的建議下,少量喝些蜂蜜水來改善。