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為你推薦

• 腸胃不好導致的口臭怎么解決

  腸胃不好導致的口臭，可能和消化不良、幽門螺桿菌感染有關，可以遵醫囑使用藥物治療，同時輔以生活調理。如果是消化不良引起的口臭，可以遵醫囑服用消化酶片。消化酶片含有復合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能直接補充消化酶，助力食物分解。當食物在腸胃里被充分消化，就不會因發酵產生難聞氣體，口臭自然慢慢改善。如果是幽門螺桿菌感染引起的口臭，可以在醫生指導下使用四聯療法。日常飲食也要調整，少吃辛辣、油膩、生冷食物，這些食物會加重腸胃負擔，讓口臭更嚴重。多吃些易消化的蔬菜、水果，像蘋果、菠菜，給腸胃“減減負”。同時也要注意適當運動，飯后散散步，能促進腸胃蠕動，幫助消化。還有作息要規律，別熬夜，讓腸胃有足夠時間休息和修復。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  許樂 主任醫師北京醫院

  2025-07-15 96次

• 睡眠不好如何調理？

  ①睡覺前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鐘喝一點，更容易入睡。如果有喜歡精油的，同時可以考慮用香薰精油，雙管齊下，改善睡眠效果不錯。②睡前不要食用太多不易消化、太過油膩的食品，份量也不要吃得太多，因為吃得太多，容易增加胃的工作負擔，這樣胃容易損壞，睡眠也沒得到好轉。③睡眠不好的，可以睡覺前半小時，洗個熱水澡放松一下。④睡覺前不要做劇烈的運動，這樣會讓神經更加的興奮，更加難以入睡。反而睡前，在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操，是不錯的選擇。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-06 30162次

• 睡眠不好怎么解決
  睡眠不好建議患者：第一、平時生活中盡量不要經常喝酒或吃過于油膩的食物、垃圾食品，減少對身體激素的刺激，可以對入睡起到良好的作用。第二、平常可以多做一些運動，使機體處于疲勞狀態，也可以促進人體入睡。第三、工作上盡量別給自己壓力過重，適當去安靜的地方旅游，給自己適當的放松。第四、藥物治療，也可以吃一些安眠藥，比如說安定等藥物，但是不可以多吃。第五、針灸療法和按摩療法等等，也可以起到很好的作用。人的睡眠分為生理睡眠和心理睡眠兩個階段。生理睡眠就是指每個人每天的睡眠時間，如果沒有達到3.5個小時，就完全可以滿足人體的需要。而心理睡眠就是人的潛意識對睡眠的一種滿足感，臨睡前越放松越好。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 4155次

• 如何解決睡眠的問題
  現代社會中人們的睡眠問題已經變得越來越突出，解決睡眠的問題有以下幾種辦法：一，遠離咖啡因、酒精和煙草，因為含有咖啡因的飲料會導致神經興奮，進而影響睡眠質量；而飲酒后入睡，隨著身體中酒精濃度下降，睡眠也會受到干擾。二，良好的睡眠環境。就寢的房間對于睡眠質量起著至關重要的作用，需要保證房間黑暗、干凈并且通風良好，同時要保持室內溫度在十六到十八度之間，舒服的環境才能有好的睡眠。三，白天不要小憩。白天的小憩會影響夜間睡眠，比起白天的打盹，夜間的睡眠質量要高出許多。四，經常鍛煉。對于辦公室中的白領，身體的運動是必不可少的。經常鍛煉的人在睡眠質量方面要明顯優于不做鍛煉的人，更少出現失眠現象，每天請保持二十分鐘的戶外運動，使身體達到興奮狀態，在晚間才會感到疲勞，從而提高睡眠質量。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-08 3025次

• 怎樣解決便秘問題
  病情分析：如果要想解決便秘問題，要建議患者適當的應用一些藥物治療，比如說潤腸通便的藥物，比如促進胃腸蠕動的藥物，除此以外也要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，如果治療效果不理想，建議患者進行積極的手術治療。意見建議：還要建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐。也要建議患者避免抑制便意，盡量縮短排便時間。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-07-06 502次

• 怎樣解決口臭的問題
  病情分析：口臭首先應該查明是屬于生理性的口臭，還是屬于生理性的口臭，如果是生理性的口臭，建議平時一定要注意個人衛生。注意飯后適當刷牙和漱口。意見建議：如果是屬于病理性的口臭，建議一定要通過藥物來治療，排查是屬于什么原因而造成。建議可以增加一些益生菌的攝入，同時建議多食些新鮮的蔬菜和水果。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-22 1803次

• 怎樣解決睡眠不好的問題
  睡眠不佳是現代人常見的健康問題，其解決之道需綜合考慮生活習慣、環境及藥物治療等多方面因素。建立規律的作息、優化睡眠環境、調整飲食、實施放松技巧及適度運動，是解決此問題的五大關鍵。1、建立規律的作息時間至關重要。人體生物鐘需要穩定的作息來維持
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 睡眠不好怎樣調理
  睡眠不好可能是環境嘈雜、壓力過大、神經衰弱、植物神經紊亂、抑郁癥等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法進行調理。1、環境嘈雜：環境過于嘈雜會導致大腦皮層活躍，從而影響睡眠質量。建議選擇安靜舒適的睡眠環境，有利于提高睡眠質量。2、壓力過大：壓力過大會導致情緒不佳，胡思亂想，進而導致睡眠不好。可以
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-11-20 0次