可以吃一些富含蛋白質和維生素的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,飲食一定要清淡并且要容易消化,不要吃油膩的食物,平時可以多吃胡蘿卜和青菜。
建議不要吃一些刺激性的食物,多臥床休息,不要做一些激烈的運動,臥室的門窗多打開通風,多做深呼吸,不要經常熬夜,不抽煙喝酒。
可以吃一些富含蛋白質和維生素的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,飲食一定要清淡并且要容易消化,不要吃油膩的食物,平時可以多吃胡蘿卜和青菜。
建議不要吃一些刺激性的食物,多臥床休息,不要做一些激烈的運動,臥室的門窗多打開通風,多做深呼吸,不要經常熬夜,不抽煙喝酒。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測