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餐后血糖8.8嚴(yán)重嗎,要怎樣調(diào)理

餐后血糖8.8mmol/L已經(jīng)超出了正常范圍,但是一般不嚴(yán)重,可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、檢測(cè)血糖等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食調(diào)理:當(dāng)患者出現(xiàn)血糖高時(shí),需要注意飲食方面,要減少高卡路里食物的攝入量,也要減少食用多油、多糖的食物,如油炸、甜點(diǎn)、碳酸飲料等,這些食物都具有較高的含糖量,攝入后可能會(huì)使血糖升高。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):患者還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳、做瑜伽等,可以多流汗,使身體內(nèi)的糖分分解、消耗有一定的降糖作用。

3、檢測(cè)血糖:平時(shí)患者也要注意監(jiān)測(cè)自己的血糖,了解血糖控制的情況,如果控制不理想,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿卡波糖片、瑞格列奈片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等降血糖的藥物進(jìn)行治療。

除以上常見(jiàn)的方法外,還可以調(diào)整生活作息等,患者平時(shí)還要保持良好的生活習(xí)慣,不要熬夜或者是過(guò)度勞累,以免對(duì)身體健康造成影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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