每日攝入5000IU維生素A是否安全，需要根據(jù)具體情況而定，如果是長(zhǎng)期每日攝入5000IU維生素A，通常是不安全的；如果是一段時(shí)間內(nèi)每日攝入5000IU維生素A，可能是安全的。如果生活中出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、不安全：
一般情況下，正常的成年人每天食用一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如檸檬或胡蘿卜、芒果、蘆筍等，便足以滿足人體所需的維生素A量，通常不需要額外的補(bǔ)充維生素A，如果長(zhǎng)期每日攝入5000IU維生素A，則可能會(huì)因?yàn)閿z入維生素A過(guò)量而引起中毒。因此，長(zhǎng)期每日攝入5000IU維生素A通常是不安全的。
2、安全：
對(duì)于一些缺乏維生素A的人群來(lái)說(shuō)，需要額外的補(bǔ)充一些維生素A，此時(shí)則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一段時(shí)間的維生素A，每日攝入5000IU維生素A的量是在每日身體需求之內(nèi)的，通常是安全的，但是一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)的療程和用藥方法來(lái)使用，以免對(duì)身體健康造成影響。
在日常生活中，可以通過(guò)食療的方法來(lái)補(bǔ)充維生素A，同時(shí)應(yīng)注意多休息，充足的睡眠有利于身體健康。
