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系統(tǒng)性紅斑狼瘡可以吃藍(lán)莓嗎

系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者是可以吃藍(lán)莓的,吃藍(lán)莓并不會加重患者的病情,而且對身體是有益的。

藍(lán)莓是一種容易獲得的一種水果,而且含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。藍(lán)莓具有清淡的芳香,酸甜可口,為鮮食佳品,而且藍(lán)莓中含有豐富的維生素c、維生素e、維生素a和維生素b等,也含有一定的食用纖維、蛋白質(zhì)和豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)元素,所以其營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。

而且藍(lán)莓中氨基酸的含量比含量豐富的山楂還要高,所以藍(lán)莓的營養(yǎng)素是非常豐富的,而且還含有黃酮類和多糖類的化合物,又被稱為水果皇后,適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓能夠使人體抗衰老,還能夠改善皮膚,使皮膚細(xì)嫩、光滑。

此外吃藍(lán)莓還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,緩解便秘的癥狀。適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓還具有防治心腦血管疾病的作用,也能夠提高人體抵抗力,增強(qiáng)抗病能力。

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