脂肪肝患者要多吃冬瓜，芹菜以及草莓，蘋果，黃瓜，白菜這一類蔬菜和水果，有助于脂肪肝的恢復，脂肪肝是怎么形成，過量的脂肪堆積在肝細胞內造成的肝臟病變，稱之為脂肪肝。而造成脂肪在肝細胞內堆積的原因有很多，身體肥胖是主要因素。
此外大量飲酒和大量酗酒的患者也會出現脂肪肝，同時有代謝綜合征的患者也會有脂肪肝的疾病，脂肪肝需要控制飲食，日常生活中要避免高油膩，高糖的飲食以及高熱量的食物，建議多吃水果蔬菜，減少脂肪的攝入以及碳水化合物的攝入，保證營養均衡化的同時還要進行適當的體育運動。
哪些蔬菜降脂肪肝
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-204626次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
脂肪肝的癥狀有哪些早期脂肪肝不表現在肝臟的癥狀，可能表現為肥胖或者因為肥胖所導致的其他疾病癥狀，如糖尿病、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等。脂肪肝后期可能會出現肝臟相關的癥狀，如惡心、嘔吐、進食困難、厭食油膩等常見癥狀，但是這些癥狀出現的時間非常晚，癥狀表現非常輕，因此脂肪肝的發現在肝病科室的臨床上主要是通過化驗檢查來發現。脂肪肝在化驗方面會出現肝功能異常，所以脂肪肝的診斷往往不是靠癥狀，而是靠檢查中的異常發現。
01:31
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2021-10-25 5306次
-
脂肪肝的癥狀有哪些1.食欲不振：輕度脂肪肝伴有惡心嘔吐、厭油、上腹飽脹等不適。如果肥胖、糖尿病、高脂血癥、嗜酒的人，發現有無原因的疲勞感或長期的食欲不振，就要懷疑脂肪肝的可能。2.蜘蛛痣：它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數厘米以上，按壓時可褪色。3.腹痛：患上脂肪肝的患者則會出現右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，壓痛的癥狀，甚至嚴重的患者會出現反跳痛、發熱等癥狀，并且白細胞計數會增高。4.維生素缺乏癥：脂肪肝容易導致維生素缺乏，具體可以表現為周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚瘀斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。5.內分泌失調：男性表現為乳房發育、睪丸萎縮、生殖功能障礙等；女性則可能出現月經不調、閉經、不孕等癥狀。
01:44
鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 11781次
-
哪些蔬菜降脂肪肝脂肪肝患者要多吃冬瓜，芹菜以及草莓，蘋果，黃瓜，白菜這一類蔬菜和水果，有助于脂肪肝的恢復，脂肪肝是怎么形成，過量的脂肪堆積在肝細胞內造成的肝臟病變，稱之為脂肪肝。而造成脂肪在肝細胞內堆積的原因有很多，身體肥胖是主要因素。此外大量飲酒和大量酗酒的患者也會出現脂肪肝，同時有代謝綜合征的患者也會有脂肪肝的疾病，脂肪肝需要控制飲食，日常生活中要避免高油膩，高糖的飲食以及高熱量的食物，建議多吃水果蔬菜，減少脂肪的攝入以及碳水化合物的攝入，保證營養均衡化的同時還要進行適當的體育運動。語音時長 01:21”
沃琤
副主任醫師九江市第三人民醫院
2019-10-08 6472次
-
脂肪肝能吃哪些蔬菜脂肪肝的患者在飲食方面是需要多適當的吃一些蔬菜水果，市面上一般的蔬菜水果都可以吃，比如茄子，豆角，空心菜，白菜等。這些蔬菜含纖維維生素比較多，對身體是很好，能夠給身體提供豐富的維生素和纖維，而且有利于大便通暢。除了吃新鮮的蔬菜和水果，還需要多適當的攝入一些優質蛋白，比如雞肉，鴨肉，魚肉，瘦肉，蛋，豆制品。食物的種類要豐富一些，營養要均衡，三餐的分布搭配要合理，而且需要進行定期的復查。語音時長 01:11”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-26 2796次
-
哪些蔬菜降脂肪肝病情分析：一些低熱量的蔬菜可以減少脂肪肝的發生，比如黃瓜、西紅柿、苦瓜、木耳、洋蔥、芹菜等。脂肪肝的患者可以適當的多進食一些新鮮的蔬菜、粗糧。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要忌煙忌酒，減輕體重，不要長期進食高脂肪、高熱量的食物，要低脂飲食，堅持進行合理的體育鍛煉。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-06-27 1603次
-
怎么降脂肪肝病情分析：可以通過多種措施治療脂肪肝，首先要養成良好的飲食習慣，不宜吃太多富含脂肪類的食物，也不能喝酒，定期的鍛煉也很重要，可以做一些有氧的運動，比如爬山跑步等，如果出現轉氨酶升高，可以服用保肝抗炎藥物。意見建議：平常要定期的檢查脂肪肝相關的指標，比如血糖，血脂，肝功能以及肝臟彩超等等。還需要注意休息，不宜過度的勞累，沒有特殊情況盡量不要加班。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-15 1001次
-
哪些蔬菜降脂肪肝脂肪肝的治療與預防可以通過飲食調整和藥物治療雙管齊下。在飲食方面，苦瓜、芹菜等多種蔬菜因其富含的營養成分，對降低脂肪肝有顯著效果。同時，針對不同程度的脂肪肝，藥物治療也是不可或缺的一環。一、飲食調整多種蔬菜中富含的營養素有助于改善脂肪肝。以
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-28 0次
-
如何降脂肪肝想要降脂肪肝，建議在飲食和運動方面進行，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一日三餐要合理搭配，做到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能夠清除肝內脂肪，一定要做到戒煙戒酒，少吃一些過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。還要每天堅持體育鍛煉，可視自己的體質選擇適宜的運動項目，比如
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2021-11-30 167次
