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脂肪肝能吃魚油嗎

脂肪肝患者是能吃魚油的。

魚油的主要成分是ω-3不飽和脂肪酸和DHA,是人體不可缺少的脂肪酸,一般從食物中獲取不足,所以需要補充,可以有效的預防動脈硬化,腦中風,心臟病等疾病,是高血壓,腦中風,糖尿病等疾病的首選保健食品。

但是魚油有抑制血小板聚集的作用,所以老人服用前應該在醫生的指導下服用。服用魚油會增加肝臟的負荷,要保護肝臟吃一些卵磷脂。

脂肪肝患者應該調整飲食結構,提倡高蛋白質,高維生素,低鹽低糖低脂肪飲食,不吃或少吃動物性脂肪,甜食,包括含有糖的飲料,多吃一些青菜水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉和魚,豆制品等。不要吃零食,睡前也不要加餐,運動很關鍵。

期間需要注意休息,避免熬夜以及過度勞累,可以適當運動,增強抵抗力,也能促進疾病恢復,同時飲食需要清淡,營養均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜、水果。

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