心里有時候特別難受,說不上來的感覺不一定是焦慮癥,可能是近期生活、工作壓力較大導致的,也可能是患有抑郁癥等情況。
焦慮癥是指在日常情況下出現強烈、過度和持續的擔憂和恐懼,可在幾分鐘之內達到頂峰。焦慮癥患者過度擔心的心理體驗和感受是焦慮障礙的核心癥狀。此外焦慮癥患者還經常會出現緊張不安、難以控制的憂慮,并且伴有危險、恐慌或厄運感。
如果自覺心里不舒服很難受,但是又說不出來的感覺時不一定是焦慮癥,可能是否為近期生活、工作或是學習的壓力較大,導致精神過度緊張,從而出現心情低落、入睡困難等等消極情緒的表現,此時應積極調整自己的心態,選擇外出游玩或是參加社交活動,以緩解釋放壓力。其次還應考慮是否為抑郁癥,抑郁癥患者表現為無法言說的心里難過情況,嚴重者還可出現自傷或是自殺行為,此時應積極到醫院就診,如確診為抑郁癥,應立即進行有效的心理疏導治療。
心里有時候特別難受的時候,又說不上來時應完善相關檢查,在醫生的指導下遵醫囑積極進行治療,以免延誤病情。