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一直打嗝是由于膈肌痙攣引起,因?yàn)檫M(jìn)食了不易消化、生冷的食物,或者一次吃得過多過快等原因,使膈肌痙攣,出現(xiàn)打嗝。

此時(shí),可以含口溫開水,分?jǐn)?shù)次咽下,熱敷腹部,轉(zhuǎn)移注意力,來止住打嗝。如果仍然不止,可以口服藥物,如胃復(fù)安等,也可以給予針灸治療,穴位按摩等。

平時(shí)要盡量少吃容易引起腹脹,不易消化的食物,如糯米,板栗,紅薯等等,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質(zhì)飲食。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時(shí)睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒樱燥垥r(shí)不要說話,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食。

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