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出現(xiàn)這種原因情況不要太過于緊張,建議那可以去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院檢查一下,咨詢一下醫(yī)生,能夠起到一定的安心作用。平時呢也不要想太多,不要太過于關(guān)注自己心跳是否跳的很快,越注意了反而越容易發(fā)生這種情況。

假如心跳突然很快先別緊張,不要想太多,可以深呼吸或者是選擇閉氣,用手摳一下喉嚨產(chǎn)生嘔吐感都能夠降低心跳的次數(shù)。心跳過快可能是竇性心動過速,也不是甲亢,不嚴重的話還是需要自己進行調(diào)理的。平時要注意規(guī)律作息,不要經(jīng)常性熬夜,選擇適當(dāng)?shù)倪\動,飲食上以清淡飲食為主,注意食鹽的攝入,保持樂觀的心態(tài)。

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