高中生晚上失眠、難以入睡一般可以通過一般治療、心理治療、藥物治療、物理治療的方法來解決，如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、一般治療：
高中生的晚餐不宜吃得過飽，避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，并且晚上入睡前可以用熱水泡腳，可以使身心得到放松，有利于改善睡眠質(zhì)量。
2、心理治療：
高中生晚上失眠、難以入睡一般是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大、精神高度緊張等原因引起的。平時(shí)要合理安排生活和學(xué)習(xí)，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，家屬及醫(yī)護(hù)人員要幫助其正確了解疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，緩解心理壓力，可能會(huì)對(duì)睡眠有所幫助。
3、藥物治療：
高中生若經(jīng)常失眠影響了正常生活，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮片、艾司唑侖片、三唑侖片等藥物來治療，用藥期間要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可隨意增減藥量，以免引起不良后果。
4、物理治療：
高中生還可在醫(yī)生建議下通過使用重復(fù)經(jīng)顱磁刺激的方法來進(jìn)行治療，此方法是通過在人頭顱特定部位給予磁刺激，從而起到緩解癥狀的作用。
高中生日常生活中要保持心情舒暢，避免情緒過度緊張，還要養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。
