打嗝是指呃逆，一直呃逆不?？赡苁遣蛔⒁怙嬍场⒕襁^(guò)度緊張、受涼、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起，可以通過(guò)加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理、應(yīng)用藥物等方法緩解，此時(shí)還要及時(shí)就醫(yī)。
1、不注意飲食：
如果吃飯時(shí)速度過(guò)快，會(huì)對(duì)膈肌部位造成壓迫而引發(fā)膈肌痙攣，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)反復(fù)呃逆的現(xiàn)象，但是在一段時(shí)間后會(huì)自行緩解。平時(shí)要適當(dāng)減慢吃飯的速度，盡量細(xì)嚼慢咽，還可以對(duì)腹部按摩，能夠促進(jìn)食物消化以及氣體排出。
2、精神過(guò)度緊張：
長(zhǎng)期緊張會(huì)引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，還可能會(huì)影響膈肌的正常功能，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)反復(fù)呃逆，甚至?xí)霈F(xiàn)多汗及胸悶等表現(xiàn)。需要保持情緒平穩(wěn)，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，能夠使癥狀逐漸緩解。
3、受涼：
如果平時(shí)不注意身體保暖，會(huì)因?yàn)楦共渴軟龆绊戨跫?，此時(shí)會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的呃逆，還會(huì)使腹部皮膚溫度降低。需要加強(qiáng)身體的保暖，可以使用熱水袋熱敷腹部，也可以喝一些熱水，但是要注意溫度。
4、慢性胃炎：
如果本身患有慢性胃炎，會(huì)因?yàn)檠装Y過(guò)度刺激而引發(fā)胃部蠕動(dòng)異常，還會(huì)使胃部氣體上逆后刺激膈肌部位，出現(xiàn)反酸、噯氣、呃逆等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用多潘立酮片、鹽酸伊托必利片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物治療，用藥期間不可以吃刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、咖喱等。
5、胃潰瘍：
此疾病和幽門螺桿菌感染、飲食不當(dāng)有關(guān)，患病后會(huì)因?yàn)闈儾课皇艿酱碳ざ鴮?dǎo)致胃內(nèi)氣體增多，此時(shí)會(huì)刺激膈肌出現(xiàn)反復(fù)呃逆的現(xiàn)象，還可能會(huì)引發(fā)疼痛以及腹脹?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、硫糖鋁咀嚼片等藥物治療，并且要按照正確劑量和療程用藥。
平時(shí)需要注意休息，不能過(guò)度勞累，也不可以在飯后長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。
