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• 泡腳有什么好處

  我國民間早有“熱水洗腳，勝吃補藥”一說，泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一。中醫認為足部有很多穴道與內臟反射區，用熱水泡腳，既解乏，又利于睡眠。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生，最終達到養生保健的目的。如有腳臭病的人，可用白蘿卜泡腳可除去腳臭。鹽水泡腳可以起到溫經通絡、加速人體血液循環的作用，鈉鹽同時具有消炎作用，可以使足部更加光滑，且有助于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用，如用艾草泡腳可以治療宮寒、畏寒肢冷、手腳冰涼。但是泡腳次數不宜太頻繁，一周2到3次即可，泡腳時間不宜過長，以15分鐘到30分鐘為宜。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-08 48669次

• 腳部按摩有什么好處

  按摩腳底有很多好處，因為腳底有很多穴位和全身相連，如果多進行足底的按摩有利于起到全身經絡、穴位疏通的作用。另外按摩腳底能夠促進局部的血液循環，對于緩解身體疲勞，治療各種慢性疾病都有很好的幫助。另外足底按摩還可以防治頸椎病，頸椎病是骨骼的退行性病理改變，醫學專家也發現按摩頸椎在總部的反射區可產生令人興奮的效果，力度最初的時候應該輕一點，逐漸的加重，以稍有痛感為宜，按摩時間可自選，抽空進行，最好是每天早晚各一次，每次十到三十分鐘就可以了，堅持兩周以后對頸椎病可以起到意外的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-09-02 6661次

• 抻筋了怎么辦
  一般來講抻筋了以后患者是可以通過局部的熱敷按摩和理療來達到緩解癥狀，并且治愈的目的，如果長時間的抻筋好不了，就需要注意局部的肌肉拉傷或者韌帶拉傷的可能性，但是還需要影像學的檢查來提供證據支持。因此建議您到當地正規的醫院掛運動醫學科或者骨科就診，先向接著醫生說明來意在進行肌電圖和磁共振的檢查，確認為肌肉拉傷的話可以考慮采用些非甾體類的抗炎藥配合骨質骨骼強化劑來進行治療，另外患者應該養成良好的作息規律早睡早起保證睡眠的充足，多吃新鮮，對人體有好處的食物。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 19470次

• 腿抻筋了怎么辦
  一般對于病人腿筋拉傷以后主要還是表現為疼痛的癥狀，尤其是活動的時候可能會更加劇烈。甚至有的病人嚴重的可能會出現局部腫脹，皮下瘀血的情況，說明這種損傷還是比較重的。針對于這種情況的治療，首先我認為需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫的。嚴格的臥床休息保護，才是后期恢復最好的條件。如果繼續活動，就會加重損傷，并且不利于損傷修復的。傷后48小時以后開始燙洗，可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，一般這種情況慢慢就會康復的。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-17 24170次

• 抻筋了怎么辦
  抽筋了多數情況都是反向的，比如伸不開。如果是小腿的后側，或者是大腿的后側出現抽筋，這時要把腿伸直，如果夠的到就自己弄，如果別人幫，就使勁讓腳伸直，哪邊抽筋哪邊用勁，這樣把痙攣拉開就緩解了。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-30 4401次

• 腿抻筋了怎么辦
  病情分析：這種情況下，可以先用冷毛巾冷敷，減輕腫脹跟疼痛癥狀，緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑或者消防止痛酊，局部也可以外用活血通絡的藥膏，比如活血止痛膏，可以適當的配合口服，舒筋活絡的藥物，比如舒筋活血片。意見建議：在治療期間，盡量注意受傷部位的休息，不要長時間過度的行走，或者進行劇烈的運動，同時還要注意飲食方面的調整，不要吃辛辣油膩刺激性的食物。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-15 3301次

• 腳筋痙攣是什么癥狀
  腳筋通常是指跟腱，跟腱痙攣可能是受涼、過度勞累、缺鈣、肌筋膜炎、跟腱炎等原因引起的癥狀。1、受涼：腳部受寒風刺激，會導致局部血管異常收縮，出現疼痛、跟腱痙攣等癥狀，可以通過熱敷的方式緩解。2、過度勞累：長時間進行劇烈運動會導致局部肌肉負荷過重，引起跟腱以及肌肉痙攣，并伴有酸痛癥狀，可以通過按摩進行緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-10-16 0次

• 腿抻筋了怎么快速好
  對于腿部抻筋的情況，說明有腿部的韌帶牽拉損傷的情況，從而導致了腿部的韌帶、肌腱出現了牽拉損傷的疼痛，就會引起腿部活動時有明顯的疼痛。出現這種情況以后，首先要限制腿部的屈伸活動，并且限制下肢的負重，從而給損傷的韌帶、肌腱創造修復的條件，并且避免損傷部位的按揉刺激，并且損傷后最好行冷敷的處理，以促進腫脹
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 234次