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胸外心臟擠壓法指的是將一手掌根部置于按壓點。另一手掌根部附于前者之上,手指向上方翹起,兩臂伸直,憑自身的重力通過雙臂和雙手掌,垂直向胸骨按壓,使胸骨下陷4到5厘米,然后立即放松,但手不離開胸壁,使胸廓自行恢復原位。

胸外心臟按壓病人必須平臥,背部墊一木板或平臥于地面,胸骨上三分之二與下三分之一交界處為按壓點,單人做心肺復蘇時心臟按壓與人工呼吸的次數比例為15:2。在人工呼吸前首先要確定被救者已經呼吸停止,實施前首先要保持呼吸道通暢,比如先清除呼吸道內的異物或者是分泌物。

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