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• 失眠怎樣治療

  失眠是一個大的概念，分短期失眠和長期失眠，如何來治療，也要根據病人的不同的情況，不同的類型來進行治療。如果是一個短時間的失眠，通常不需要特殊的治療。因為這件事情過去以后，或者是短時間的失眠的這個事情經歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數都是指長期的失眠。對于長期的失眠來講，首先應該查找病因，是什么樣的原因導致失眠。還要注意自己的睡眠習慣、睡眠方式是否科學，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習慣。另外在認識睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學的方法，如果自己不能通過自身調整，來解決問題的話，還是要到正規醫院，請睡眠的專科醫生來進行系統的檢查、評估給予正確的治療方案。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 18297次

• 怎樣治療便秘？

  目前市面上有很多種通便的藥物，我們簡單地來分一下類，第一條是強效刺激類瀉藥，這些瀉藥含有大黃、決明子和番瀉葉，可以起到迅速緩解便秘的效果，但是會引起腹痛和腹瀉，適用于一些強壯的青壯年，或者是急性便秘的患者，不適合中老年人使用。另外一個第二類，潤滑類瀉藥，這個主要是開塞露，或者是甘油灌腸劑，這些主要是局部用于直腸，起一個潤滑的作用，但是可能會導致直腸的損傷，誘發痔瘡或者是出血，甚至誘發結腸癌。主要適用于一些長期臥床的，或者是不能正常排便的患者，不適合中老年人長期使用。第三是溫和瀉下類藥物，那么這些瀉藥，主要成分就是蘆薈，起作用的成分是蘆薈苷。目前所有的藥物蘆薈苷的含量，都是超過國家標準，一些中老年人長期服用蘆薈膠囊，會導致腹瀉，腸道蠕動的減弱，誘發便秘進一步加重，甚至可以導致腸道的色素沉著，誘發結腸黑變病。對于中老年人，不建議應用此類藥物一瀉了之，而應該選擇一些瀉補兼施的藥物，正確對待便秘的方法，應該選擇瀉補兼施，不能一瀉了之，讓腸道恢復正常的功能，形成良好的排便習慣，可以選擇一些比較好的中藥組方。比如說香丹清，香丹清里含有，黃芪蘆薈葉和銀杏果，黃芪主要是補氣成分，可以提供腸道的推動力，促進腸道蠕動，形成良好的排便習慣，而且可以改善腸道的功能，緩解便秘。

  

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  崔星亮 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-15 4176次

• 瑜伽是怎樣治療失眠的
  瑜伽作為一種行為習慣的改善和身體休息能夠讓大腦平靜，通過瑜伽修煉可以控制自己的身體行為控制自己的大腦。瑜伽也是一種非常好的有氧運動，對于失眠患者來說，是非常好的一種放松的手段。從瑜伽理論上講，身體上的疾病是由體內生命之氣的流通紊亂障礙引起的，通過瑜伽可以調息整個經絡系統，使生命之氣暢通，起到健康作用。瑜伽的一些具體的做法：第一：坐在椅子上或者坐在地上把手張開，與肩同寬，雙手用力握拳并伸直保持三十秒。第二：雙手慢慢放下垂下，做三次深呼吸。第三：就是睜大眼睛、張開嘴巴、舌頭用力吐出來保持三十秒。第四：就是臉部五官用力驟在一起保持三十秒。第五：就是慢慢放松五官，做三次深呼吸。第六：就是雙手放在身后相握，把頭往下壓，下巴抵到胸部保持三十秒，雙手放在身后相握，用力壓把肩膀向后壓，抬起頭挺胸保持三十秒，這就是抬頭放松上半身做深呼吸，包括下次的活動深呼吸等等。這些方法都是非常有效的一種瑜伽的基本技術，對失眠者來說能夠達到一個有效的放松的練習。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-21 4573次

• 怎樣治療失眠？
  想要治療失眠，首先應該查找一下，引起患者失眠的原因。引起患者失眠的原因有很多因素。首先就是環境的因素。比如說，若是患者突然更換了生活的環境或者是生活的環境太亂，導致患者入睡困難的話，都會導致患者失眠。第二個就是疾病方面的因素，比如說患者身體上的不適，比如說胃疼、肢體的疼痛，或者是麻木等不適，另外，某些帕金森的患者也會導致患者出現失眠。第三個就是患者心理上的因素，就是生活、學習或者是工作壓力太大或者是患者有焦慮、抑郁的情緒等，都可能導致患者出現失眠。所以，患者出現失眠之后，首先應該查找原因，針對原發病進行治療。若是沒有原發病，只是出現了失眠，建議及時到醫院就診，建議就診于神經內科或者是睡眠障礙門診，在醫生的指導下，加用一些改善睡眠的藥物，另外也可以建議到中醫門診就診，采用中藥進行調理。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-09-17 2596次

• 怎樣治療失眠
  失眠的治療措施主要包括藥物治療和非藥物治療，對于急性失眠患者，宜早期應用藥物治療，對于亞急性或者慢性失眠患者，無論是原發還是繼發，在用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療，即使是那些已經長期服用鎮靜催眠藥物的失眠患者亦是如此，針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2002次

• 失眠怎樣治療
  治療失眠，最主要的是治標又治本的方法，心理咨詢。進行心理疏導有助于治療失眠，同時建議晚上睡覺前適當的運動增加疲勞感，促進睡眠，聽一些舒緩的輕音樂，不要長時間的玩游戲、玩手機，可以增強睡眠質量。還可以在醫生的指導下服用一些營養神經、安神助眠的藥物。
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2203次

• 怎樣治療頭暈失眠？
  對于頭暈失眠的患者一定要注意，飲食上要以清淡為主，不要吃辛辣，油膩，刺激性的食物。同時應該要注意放松心情，不要有太大的壓力，避免精神緊張。另外還應該要注意如果睡眠改善了，休息好之后，頭暈的癥狀可能會自然的緩解。另外，如果頭暈失眠情況比較嚴重，建議可以到神經內科或者是精神科就診。針對失眠做出相應的治療
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 73次

• 失眠應該怎樣治療
  對于失眠來說，要根據失眠的原因對癥治療。失眠在臨床上比較多見，往往有以下原因引起，比如經常熬夜導致的神經衰弱，出現的失眠，可以口服甲鈷胺或安神補腦液調理，如果是腎陰虛引起的失眠，可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸調理，如果是因為氣血虛導致的失眠
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-22 0次