打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發(fā)生振動而發(fā)出的鼾聲。打鼾原因是比較多的，最常見的原因就是肥胖，尤其是有些過度肥胖的病人會出現(xiàn)打鼾，這個時候肥胖會造成體內(nèi)的脂肪堆積，咽喉部也會有脂肪的堆積，所以就會造成咽喉部的肥大，咽喉部就會出現(xiàn)相對狹窄的情況，氣流通過狹窄的氣道就會出現(xiàn)打鼾的癥狀。所以，進行減肥是治療打鼾最有效的措施之一。同時，搭配龍燈瑞迪液體止鼾器使用，可以深層潤滑和軟化鼻咽喉部黏膜，長效保持呼吸道潤滑，減少打鼾頻率，提高睡眠質(zhì)量。
睡覺打鼾的人需要減肥嗎
許慶天主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院耳鼻喉
2020-01-064309次
概述：
肥胖與打鼾的關(guān)系：
體重增加后，脖子就會變粗，咽部的脂肪也會隨之增加，導致氣道變窄。當堆積的脂肪越來越多后，一旦入睡肌肉放松，就有可能出現(xiàn)氣道阻塞的情況。表現(xiàn)為張嘴呼吸、鼾聲如雷，有陣發(fā)性的呼吸動作暫停表現(xiàn)，可以數(shù)秒，甚至持續(xù)十余秒不等，頻繁翻身或者憋醒。由于缺氧導致的主要癥狀有：口干舌燥、晨起后頭痛或頭部昏沉、嗜睡、乏力、容易健忘、注意力不能集中，長期的缺氧會使胸腔負壓，可能會導致肺動脈高壓、慢性心血管病變等。
注意事項：
1、枕頭高度要適中，不要太高，否則，會使咽喉與氣管形成角度不利于通氣。
2、睡前不要飲酒吸煙，慎用鎮(zhèn)靜安眠藥，因為此類藥物有抑制呼吸的作用。
3、注意勞逸結(jié)合，堅持鍛煉跑步，因為長期不鍛煉，會使咽部肌肉松弛，會引起打鼾。
4、每天晚上睡前，用熱水泡腳，以達到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
睡覺打鼾怎么根治睡覺打鼾這是一個，非常常見的現(xiàn)象，我們首先要區(qū)分，這個打鼾是單純的打鼾，還是中間有暫停，也就是睡眠呼吸暫停綜合征，如果咱單純的打鼾，那么我們通過生活方式的變化，或者睡眠的姿勢調(diào)整，減肥等等，我們可能可以使鼾聲減少。如果睡眠呼吸暫停綜合征，我們必須要到醫(yī)院，經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)師進行診斷和治療，對于睡眠呼吸暫停綜合征的病人，目前臨床上有手術(shù)治療，和呼吸機治療，通過這兩類的治療，基本上能夠解決，睡眠呼吸暫停的問題，使病人的缺氧能夠徹底解決。
01:13
宋海濤
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-04-01 21776次
-
小孩睡覺打鼾要治療嗎這是一個我經(jīng)常遇到的問題，也是經(jīng)常父母、爺爺奶奶們，我在工作中經(jīng)常問及我的問題。這個得分情況對待，如果是短期出現(xiàn)的打鼾，我們可以觀察。尤其是感冒以后出現(xiàn)的打鼾，我們得觀察一陣子，這因為常常是鼻腔的黏膜，咽喉部的黏膜，可能腫脹導致的。如果長期存在的，像三到五歲或者三到十歲的孩子，這個時候經(jīng)常由于腺樣體的肥大，扁桃體的肥大導致的，如果孩子睡覺打鼾會影響孩子的睡眠，他睡覺的時候老是翻身，睡眠不安穩(wěn)，然后出現(xiàn)夜間睡眠時候，呼吸費力、盜汗，同時白天多動，注意力不集中，影響孩子的生長發(fā)育的時候，我們是需要治療的。
01:21
謝洪
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020-04-10 6133次
-
睡覺打鼾的原因睡覺打鼾，臨床上比較常見，包括正常打鼾和伴有呼吸暫停的打鼾兩種。正常打鼾患者主要表現(xiàn)為睡眠時出現(xiàn)鼾聲或者是鼾癥，呼鼾吸暫停的打鼾，臨床上一般稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。該病在臨床上非常多見?；颊咧饕奶攸c為下頜較粗短，脖子比較肥胖，軟組織堆積較明顯，一般肚子較大，體重較大，大多數(shù)見于肥胖者，所以打鼾的原因有可能是在夜間睡眠過程中，一旦平臥體位時，可能會引起上氣道的軟組織堆積，堆積到哪里就會壓迫到上氣道，甚至可能會引起整個氣道閉塞，患者可能會出現(xiàn)打鼾，同時也可能會出現(xiàn)呼吸暫停，嚴重時可能會引起腦部缺氧。語音時長 01:16”
袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2019-11-22 5066次
-
睡覺打鼾怎么根治睡眠打鼾如果比較嚴重，甚至影響到正常的呼吸功能，就應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院治療。首先應(yīng)該做呼吸睡眠監(jiān)測，判定是屬于中樞性打鼾還是屬于周圍性鼾癥，一般情況下周圍性鼾癥較為多見，通常是由于過度肥胖，氣道阻塞，扁桃體肥大，舌根后墜，軟腭下垂，鼻腔通竅不良，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等原因而導致。對于周圍性寒癥患者應(yīng)該注意控制體重，積極減肥，改善氣道通氣情況，如果伴有嚴重的慢性扁桃體炎以及鼻中隔偏曲，應(yīng)該考慮即使手術(shù)進行矯正，如果不適宜手術(shù)，還可以考慮采用呼吸機佩戴。語音時長 01:14”
張磊
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-25 5746次
-
睡覺打鼾怎么根治睡眠打鼾比較嚴重的患者，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科或者神經(jīng)內(nèi)科做呼吸睡眠監(jiān)測，可以確定是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)，還是由于周圍系統(tǒng)引起的打鼾。如果是中樞神經(jīng)系統(tǒng)引起，就要及時到神經(jīng)內(nèi)科就診。如果是周圍組織引起的打鼾，可以考慮佩戴正壓呼吸機或者手術(shù)。
張磊
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-03 1903次
-
睡覺打鼾血壓易升高嗎病情分析：睡覺打鼾有多種情況，一般睡眠呼吸暫停的患者往往睡覺打鼾，這類患者血壓容易升高。另外睡覺打鼾的病人大都體型偏肥胖，痰濕重的人睡覺也容易打鼾。而肥胖是高血壓升高的一個重要因素。因此睡覺打鼾不利于血壓的控制。意見建議：打鼾不一定由高血壓引起。睡覺打鼾應(yīng)找出具體打鼾的原因，再對因治療。
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2019-03-20 1701次
-
睡覺打鼾吹氣睡覺打鼾吹氣可能是鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合征等因素導致的，建議患者及時查明病因，然后進行相應(yīng)的藥物治療或者是手術(shù)治療，具體如下。1、鼻炎：如果患者患有鼻炎，有可能會出現(xiàn)鼻塞癥狀，而鼻塞會導致患者鼻腔呼吸受阻，此時患者口鼻中的氣體以及從支氣管和肺部排出的氣體都有一定的壓力，這種氣體的壓力會導致患者睡覺時
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-02-14 1413次
-
睡覺打鼾吹氣睡覺時出現(xiàn)打鼾和吹氣可能與扁桃體肥大、鼻息肉、鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合征以及鼻中隔偏曲等多種情況有關(guān)。1、扁桃體肥大可能由于局部炎癥或長期刺激引起，它會阻礙氣流通過，導致張口呼吸和打鼾。2、鼻息肉則是鼻黏膜長期炎性反應(yīng)的結(jié)果，它會引發(fā)鼻塞和閉
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-11-22 0次
