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經常磨牙，考慮與精神壓力較大、外來因素刺激、牙齒畸形等因素有關，可通過緩解壓力、家庭護理、牙齒矯正等方式進行治療。

1、精神壓力較大：

在日常生活中如果精神壓力過大，有可能會導致自身神經功能紊亂，從而引起磨牙、肌肉異常抽動、失眠、焦慮等癥狀發生。建議在日常生活中通過傾訴的方式宣泄自身壓力，防止磨牙癥狀加重引起牙齒松動的情況發生。

2、外來因素刺激：

成年人如果存在長期吸煙、喝酒、飲用咖啡的習慣，也有可能因外來因素刺激的原因，導致牙齒磨損過度、牙齦敏感、牙齒松動等癥狀發生。建議在日常生活中避免吸煙、飲酒，減少飲用咖啡，可有效緩解臨床不適癥狀。

3、牙齒畸形：

部分人群經常磨牙，有可能是由于牙齒萌出過度、長期單側咀嚼、牙合畸形、牙齒缺損等原因所導致，此時自身會通過摩擦牙齒的方式平穩咬合關系。建議患者及時前往正規醫院的口腔門診，通過牙齒修補手術、根管治療手術、牙齒種植手術等方式進行改善。

經常磨牙，還有可能是由于睡眠呼吸暫停、內分泌紊亂等原因所導致，如果磨牙癥狀對正常生活造成影響，建議及時前往醫院就診。

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