專家建議: 不能吃
慎食原因: 哈密瓜中含有果糖、葡萄糖，孕婦吃后易使體內(nèi)攝入過(guò)多糖分，如果繼續(xù)吃哈密瓜，易導(dǎo)致血糖水平嚴(yán)重升高，可能會(huì)引起胎兒發(fā)育畸形、宮內(nèi)窘迫、胎停等情況，危及孕婦的身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
注意事項(xiàng): 還不可吃西瓜、葡萄等含糖高食物；可適量吃黃瓜、芹菜、苦瓜等蔬菜。
正文:
妊娠期糖尿病的孕婦不能吃哈密瓜。
妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)避免攝入過(guò)多的糖分，哈密瓜中含有果糖、葡萄糖，孕婦吃了以后容易使體內(nèi)攝入過(guò)多的糖分，妊娠期糖尿病患者通常表示體內(nèi)的糖代謝已經(jīng)出現(xiàn)紊亂，如果繼續(xù)吃哈密瓜，容易導(dǎo)致血糖水平嚴(yán)重升高，可能會(huì)引起胎兒發(fā)育畸形、宮內(nèi)窘迫、胎停等情況，危及孕婦的身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦除了不可以吃哈密瓜之外，還不可以吃西瓜、葡萄、香蕉等食物，這些食物當(dāng)中的含糖量也比較高，吃了以后不利于血糖的控制。孕婦可以適量吃黃瓜、芹菜、苦瓜等蔬菜，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充膳食纖維和維生素C，還不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅升高，有利于身體健康。
孕婦在孕期應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、慢走、練瑜伽等，能夠消耗身體中的能量，增強(qiáng)機(jī)體代謝，有利于控制血糖。
