一般通過調(diào)整心態(tài)、運動鍛煉、應(yīng)用藥物等才能使晚睡不遺精，建議患者積極配合。
1、調(diào)整心態(tài)：
遺精通常是指不在性交時而出現(xiàn)精液自行流出的情況，其可以分為生理性遺精和病理性遺精。主要是過度壓抑、焦慮等，也可能是包皮過長或精囊炎等疾病導(dǎo)致。平時需要做好心態(tài)調(diào)整，建議保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒。需要積極面對病情，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
2、運動鍛煉：
在條件允許的情況下，還需要適當多鍛煉身體，做一些有氧運動，比如跑步、游泳、打太極拳等，能夠在一定程度上增強體質(zhì)，減少患病幾率，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，不要長時間熬夜。
3、應(yīng)用藥物：
病情較為嚴重時，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見的藥物有鹽酸舍曲林分散片、知柏地黃丸、左歸丸等，應(yīng)用藥物期間避免私自停藥。
除以上常見方式以外，還有手術(shù)等，比如包皮環(huán)切術(shù)等，需要在專業(yè)醫(yī)生操作下進行。在日常還需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，需要每天使用清水對局部清潔，可以防止感染。
