外上髁炎，醫(yī)學(xué)上常稱為網(wǎng)球肘，是一種因前臂過度使用而導(dǎo)致的肱骨外上髁處伸肌總腱止點附近的慢性損傷性炎癥。此病多見于需要頻繁進行前臂旋轉(zhuǎn)或伸屈動作的人群，如網(wǎng)球、羽毛球等運動員，以及長期進行手工勞作的工作者。
外上髁炎的典型癥狀包括肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，尤其在用力握拳、伸腕時疼痛加劇，局部還可能出現(xiàn)壓痛和腫脹。隨著病情發(fā)展，患者可能感到前臂無力，影響日常生活和工作。
在治療方面，可以采取多種方法：一是藥物治療，如口服非處方止痛藥和消炎藥，常見的有布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥，以幫助緩解疼痛和炎癥。二是物理治療，如冷敷、熱敷、超聲波等，可改善局部血液循環(huán)，促進炎癥消退。三是對于癥狀較嚴(yán)重的患者，可能需要局部封閉注射或小針刀治療等更專業(yè)的醫(yī)療手段。
預(yù)防外上髁炎的關(guān)鍵在于合理使用前臂，避免過度勞損。進行體育運動或工作前，應(yīng)做好充分的熱身和拉伸，增強前臂肌肉的力量和柔韌性。對于已經(jīng)患病的人群，除了積極治療外，還應(yīng)注意休息，避免重復(fù)損傷動作，以免加重病情。
總之，外上髁炎是一種常見但可預(yù)防和治療的運動損傷。了解其成因、識別癥狀、采取合理的治療和預(yù)防措施，對于保持肘關(guān)節(jié)健康至關(guān)重要。如有疑慮或癥狀加重，請及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行科學(xué)治療。
