男人太瘦可能是長時間的營養不良或者腸道吸收不良導致，可以吃一些高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，高蛋白的食物比如雞蛋、牛奶、豆制品等，高脂肪的食物比如堅果類食物、動物內臟等，高熱量食物比如蛋糕、油炸食品等。長時間的食用可以讓身體變胖一些。
男人太瘦吃什么可以長胖
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-0335408次
腸道吸收不好的人，可以口服益生菌，如雙歧桿菌、復方嗜酸桿菌等益生菌改善腸道微生態，更好的吸收食物，增強腸道功能，清淡飲食，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，避免進食辛辣刺激性食物，從而調理好腸道功能，然后才能慢慢的長胖。
飲食的均衡包含五谷雜糧，肉、蛋、菜、魚等，進食要均衡，不可挑食。在飲食方面上三餐一定要定時，一般而言要求早餐占全天進食的30%，午餐要求40%，晚餐要求30%，并且保持細嚼慢咽。生活的規律一定要養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠，保證合適的運動量。
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男人腎陽虛可以吃什么藥男人腎陽虛可以吃一些溫補腎陽功效的中藥，比如說中藥里面的仙靈脾、巴戟天、鹿茸、肉蓯蓉等，同時在成藥方面可以服用具有培元固本、強身補腦功效的中成藥。中醫認為，腎陽是一身陽氣的根本，對全身各個臟腑、器官都有溫煦作用，腎陽不足的時候身體會出現怕冷、水腫、腰膝酸軟、夜尿頻多、神疲乏力等癥狀，腎陽虛的癥狀不能及時治療，也會對其他的臟腑器官，造成一些影響，甚至對生活質量造成很嚴重的影響。患者可以在中醫師的指導下辨證論治，服用湯藥，如果考慮到湯藥調劑麻煩，也可以在平時選擇中成藥，比如說溫補腎陽的藥物，經過長期臨床歷史驗證的，比如說龜齡集，具有培元固本、強身補腦的作用，同時它含有多種補腎陽、補腎氣的名貴的藥物，可以改善腎陽虛的上述癥狀，同時可以改善男性性功能，提高生活質量。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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